sábado, 24 de septiembre de 2016

Felipe Iglesias, Número 1 del Ranking Mundial de Jiu Jitsu

El jiujitsuka ourensano del Gimnasio Marbel, Felipe Iglesias, alcanzó esta semana el puesto número 1 en el ránking mundial de la Federación Internacional de Jiu Jitsu, en la categoría de lucha de -56 kilos. Una clasificación que la institución actualiza según los méritos logrados por cada competidor cada cierto tiempo. Las medallas de Plata logradas en los últimos campeonatos europeo y mundial permiten a Iglesias superar al colombiano Jaison Mora por 20 puntos y al francés Dylan Touati por 70. Todo un estímulo y una responsabilidad de cara a la próxima temporada.

El también ourensano y compañero de Iglesias, Christian Alvarez, permanece en el octavo puesto en la categoría de +94 kilos, inmerso en la recuperación de una lesión de rodilla.

miércoles, 14 de septiembre de 2016

Actividades 2016-2017: Gabinete de Nutrición


Como reza uno de los lemas de nuestro centro, creemos que el secreto de la vida "está en el equilibrio". El equilibrio en el ejercicio físico y también en nuestra alimentación, que realmente deberíamos denominar como nutrición. Este fundamental pilar de nuestra vida no consiste en "ponerse a dieta", "pasar hambre", "tomarse un yogurt por la noche" o "seguir el plan de una amiga o de un libro de autoayuda".

Nuestro Gabinete Marbel está dirigido por Guillermo Otero, técnico en Dietética y Nutrición, cuya función consiste en realizar un estudio personal de nuestros hábitos, reeducar y establecer una nueva filosofía ante la comida, planificar y supervisar esa nueva filosofía durante meses, adaptándola a objetivos reales y saludables, amén de complementarios con el ejercicio físico.

Trabajamos con todo tipo de personas y objetivos, sin promesas milagrosas ni productos exclusivos de obligada adquisión, con profesionalidad y responsabilidad. Además, ofrecemos una entrevista informativa gratuita y sin compromiso para estudiar cada caso. Probar no cuesta nada y podría mejorar mucho su vida.

Más información:
988239958
gimnasiomarbel@gmail.com
C/ Cardenal Quevedo,2 - 32.004-Ourense

jueves, 8 de septiembre de 2016

Actividades 2016-2017: Jiu Jitsu

El Jiu Jitsu es un Arte Marcial de origen japonés compuesto de una mezcla amplia de formas de combate heredadas y transmitidas desde tiempos inmemoriales. Como tal, tenemos referencia de esta denominación en el siglo XIV y podemos considerarlo como el padre del Judo y otras disciplinas posteriores.

El Jiu Jitsu se practica en una sala acolchada llamada 'Tatami', con una indumentaria propia llamada 'Judogi', contiene una escala de rangos o cinturones de colores según el nivel del alumno y tiene cuatro aplicaciones fundamentales: Como excelente sistema de preparación física, como medio de Defensa Personal, como deporte de competición, con sus normas y competiciones oficiales, o simplemente como práctica aficionada.

Gimnasio Marbel fue el pionero de esta actividad en la provincia en 1975 y es el único centro en la provincia homologado con Maestros-Estrenadores titulados para impartirlo. El Maestro 5ºDan Manuel Montero -con más de 40 años de trayectoria- y los Maestros 4ºDan Felipe Iglesias y 3ºDan Ana Fernández.

En la modalidad deportiva, Felipe Iglesias es el actual subcampeón de Europa y del Mundo y Ana Fernández es campeona de España. El Jiu Jitsu de competición se diferencia principalmente del Judo en que en el primero se permiten golpes (atemi) con los brazos y las piernas y en el segundo no.
No importa el nivel ni la experiencia previa del practicante para comenzar, pero las características de este Arte Marcial  requieren una forma física mínima y, en caso de aspirar a la competición, una consulta personal a los Maestros.

Más información:
988239958
gimnasiomarbel@gmail.com
Cardenal Quevedo, 2 - 32.004 - Ourense

martes, 6 de septiembre de 2016

Actividades 2016-2017: Aeróbic

El aeróbic nació a finales de los años 60, cuando un médico de la Fuerza Aérea estadounidense llamado Kenneth Cooper diseñó un sistema de entrenamiento militar para la mejora cardio-vascular de las tropas. La idea evolucionó hasta el concepto actual, una clase abierta a una gran parte de la población, coregrafiada, acompañada por música y dirigida por un profesional titulado, cuyo objetivo principal es la mejora de la forma física, el bienestar psíquico y social.

Popularizado durante los años 80, fue la estrella entre la oferta de todos los gimnasios del mundo. Hoy tiene múltiples posibilidades, tanto musicales como de complementos de fuerza o equilibrio (lastres, picas, mancuernas, barras, elásticos, step, bosu...). Las clases se componen de una fase de calentamiento o preparación, un trabajo principal (coreografía, fuerza) y una fase de recuperación o vuelta a la calma (estiramientos, relajación).

Gimnasio Marbel fue uno de los pioneros de esta actividad en Ourense, gracias al trabajo de su fundadora, María Isabel Arias. Hoy es el técnico Elvio Vázquez quien dirige este área en nuestro centro, aportando sus conocimientos y creatividad en cada clase, con especial atención al Step.

Recomendamos a los interesados consultar todas las dudas y ofrecemos una clase de prueba sin ningún tipo de compromiso.

Más información:
988239958
gimnasiomarbel@gmail.com
Cardenal Quevedo, 2 -32.004 - Ourense

lunes, 5 de septiembre de 2016

Actividades 2016-2017: Fitness



Para algunos es una actividad de complemento autogestionable, para nosotros la Sala de Fitness es una de nuestras prioridades. El trabajo de fuerza, ya sea con pesos libres o con máquinas guiadas, es hoy el mejor alimento y medicina contra todo tipo de dolencias, debilidades o desequilibrios corporales. Las investigaciones científicas lo corroboran cada día. La cuestión es practicarlo de forma correcta.

En nuestro centro el trabajo es individual, planificado y permanentemente supervisado por un monitor en la Sala, mantenemos un cupo de usuarios por hora y buscamos un ambiente familiar y acogedor. Procuramos que cualquier tipo de persona compruebe que el Fitness es fácil, seguro y efectivo.

Además del monitor de turno, se puede solicitar un Entrenador Personal, con descuentos especiales para nuestros socios. Los clientes de otras actividades también pueden disfrutar de la sala.

Felipe Iglesias, Jonatan Merino y Daniel Montero son los técnicos encargados del funcionamiento de la sección de Fitness. Todos profesan el espíritu Marbel de servicio, respeto y profesionalidad en el trato con el cliente. Y estarán encantados de atenderle en una cita previa y solventar todas sus dudas.

Más información:

988239958

Cardenal Quevedo, 2 -32.004- Ourense
 
 

viernes, 2 de septiembre de 2016

Actividades 2016-2017: Judo


El Judo es un arte de combate creado por el Maestro japonés Gigoro Kano a finales del siglo XIX. Se traduce como 'El camino de la suavidad' y consiste, a grandes rasgos, en aprovechar la fuerza del contrario en beneficio propio.

El Judo se practica en una sala acolchada llamada 'Tatami', con una indumentaria propia llamada 'Judogi', contiene una escala de rangos o cinturones de colores según el nivel del alumno y tiene cuatro aplicaciones fundamentales: Como excelente sistema de preparación física, como medio de Defensa Personal, como deporte (olímpico) con sus normas y competiciones oficiales, o simplemente como práctica aficionada.

Gimnasio Marbel fue el pionero de esta actividad en la provincia en 1975 y es el único centro en la ciudad homologado con Maestros-Estrenadores titulados para impartirlo. El Maestro 7ºDan Manuel Montero -con más de 40 años de trayectoria- y los Maestros 4ºDan Felipe Iglesias y 3ºDan Ana Fernández. Además de un grupo de alumnos excelente, que acogen a cada nuevo practicante como en una familia.

No importa el nivel ni la experiencia previa del practicante, pero las características de este Arte Marcial  requieren una forma física mínima y en algún caso una consulta personal a los Maestros.

Más información:
988239958
gimnasiomarbel@gmail.com
Cardenal Quevedo, 2 - 32.004 Ourense