martes, 25 de septiembre de 2012

Liga Internacional (1ª Jornada): El Marbel sobrevive a una jornada durísima



El sábado 22 de septiembre, en el pabellón municipal de Oira -16,00 horas- comenzó la décima edición de la Liga Internacional de Clubes de Judo, “Trofeo Cidade de Ourense”. Una competición patrocinada por el Consello Municipal de Deportes, puntera en el panorama ibérico que reúne a los mejores equipos de Galicia, Asturias, Castilla y León y Portugal.

El equipo Marbel-Ourense Judo Club se presentó seriamente mermado por las bajas de Christian Alvarez, Tono Fernández o Guillermo Pérez, todos fuera de la ciudad por motivo de estudios o laborales. La principal novedad era el Roi Rodríguez, procedente del Shiai Coruña.

El Marbel disputó seis encuentros, con un resultado de 1 victoria y 5 derrotas (una de ellas a los puntos tras empate). Perdió contra tres de los favoritos al triunfo en la liga: Famu Vigo A (0-4), Parque Sport Valladolid (1-3) y Arteixo (1-3). También contra el Ferrolterra (0-3). Se perdió a los puntos contra el Famu Vigo B (2-2) y se venció al Vicus Vigo (3-1).

La valoración del Maestro 6º Dan Manuel Montero fue la siguiente: “Dadas las bajas y dificultades, pretendíamos competir dignamente y sin más lesiones, dos objetivos que al menos pudimos conseguir contra tres potentísimos rivales”.

El Marbel ocupa la decimoquinta posición tras la primera jornada. La competición se reanudará el 6 de octubre, con Famu A y Arteixo imparables en la cabeza de liga.

La plantilla del club es la siguiente:

Categoría -66 kilos
Felipe Iglesias
Issols Mayáns

Categoría -73 kilos
Miguel Pardavila
Guillermo Otero

Categoría -81 kilos
Roi Rodríguez

Fotos: Javier Otero .
El resto de fotos de la primera jornada se colgarán durante esta semana.

sábado, 22 de septiembre de 2012

Difícil comienzo del Marbel en la liga Internacional de Judo



El sábado 22 de septiembre, en el pabellón municipal de Oira -16,00 horas- comienza la décima edición de la Liga Internacional de Clubes de Judo, “Trofeo Cidade de Ourense”. Una competición patrocinada por el Consello Municipal de Deportes, puntera en el panorama ibérico que reúne a los mejores equipos de Galicia, Asturias, Castilla y León y Portugal.

La crisis también afecta este año a los participantes, ya que su número se reduce de 23 a 20 en esta edición. Entre ellos competirá una vez más  el único representante provincial, el Gimnasio Marbel entrenado por el Maestro 6º Dan Manuel Montero.

La plantilla del club es la siguiente:

Categoría -66 kilos
Felipe Iglesias
Issols Mayáns

Categoría -73 kilos
Miguel Pardavila
Guillermo Otero

Categoría -81 kilos
Roi Rodríguez

Categoría +81 kilos
Iván Barreiros
Javier Otero

El equipo está seriamente mermado por las bajas de Christian Alvarez, el único peso pesado de entidad, Tono Fernández o Guillermo Pérez, ambos fuera de la ciudad por motivo de estudios. Permanecen los incombustibles Felipe Iglesias y Miguel Pardavila. Para Iglesias será una excelente preparación para el Mundial de Jiu Jitsu que disputará el próximo mes de noviembre en Austria. La novedad en la plantilla es el fichaje de Roi Rodríguez, procedente del Shiai Coruña.

La primera de las tres jornadas depara una sesión maratoniana para todos los participantes. El Marbel disputará nada menos que seis encuentros: Famu Vigo A, Ferrolterra Narón, Parque Sport Valladolid, Arteixo, Vicus y Famu Vigo B. El pesaje se realizará en Oira entre las 12,30 y 13,30 horas.

El objetivo para el Maestro Montero consiste en “realizar el papel más digno posible y competir en la medida de nuestras posibilidades”. El año pasado el Marbel terminó en el puesto 14 de 23, con 5 victorias y 13 derrotas.

La competición se desarrollará en Ourense, consistirá en una fase regular de tres jornadas -22 de este mes, más los días 6 y 20 de octubre- donde los participantes pugnarán por una de las cuatro plazas de acceso a la fase final por el título.

Equipos de la categoría masculina:

Famu Vigo A
Famu Vigo B
Judo Club Lugo
Judo Sanfer Asturias
Parque Sport Valladolid
Lourdes Tuvasa Valladolid
Ferrolterra Narón
Manhente Portugal
Shiai Coruña
San Francisco Teo
Judo Club Arteixo
Judo Club Coruña
Judo Avilés A
Judo Avilés B
Universidad Oviedo
Clube Judo Barcelos Portugal
Gimnasio Vicus Vigo
Judo club Finisterre Coruña
Gimnasio Marbel – Ourense Judo Club

Equipos en la categoría femenina:

Judo Avilés
Arteixo
Famu Vigo A
Famu Vigo B
Domajó A Guarda
Judo Club Lugo
Senra Lugo
Shiai Coruña
Judo Asalia-Beya Asturias

sábado, 15 de septiembre de 2012

Enganchados a la botella... ¡de agua!

Beben compulsivamente creyendo que asi embellecen, rejuvenecen y adelgazan, sin saber que están poniendo su vida en peligro. Estas personas sufren potomanía.

Madrid. (Efe).-07/09/2012 - Alicia tiene 22 años y es una de esas chicas jóvenes que a todas horas va enganchada de una botellita de agua, porque ha escuchado machaconamente que el líquido elemento embellece, rejuvenece, adelgaza y ayuda a dejar de fumar.

Emulando a modelos y actrices, cuyo secreto del éxito siempre es beber mucha agua, esta madrileña se tomó su ejemplo en serio como si la vida le fuera en ello y la vida casi se le fue. Entre sorbo y sorbo, terminó ingresada en el hospital Ramón y Cajal tras caer desplomada junto a su inseparable botella porque su corazón, sus venas y sus riñones estaban extenuados de tanta inundación.

"Cuando abrí los ojos en la sala de urgencias me sentía tremendamente agotada pero conseguí preguntarle al médico qué tenía y cuando oí algo así como 'potonosequé' me quedé perpleja, porque no tenía ni idea de lo que era eso", ha relatado a Efe.

La potomanía o polidipsia psicogénica es un síndrome caracterizado por el deseo compulsivo de beber gran cantidad de agua, sin sentir sed y con una sensación placentera, como resultado de una enfermedad mental, ha explicado a Efe Enriqueta Ochoa, del Servicio de Psiquiatría del Hospital Ramón y Cajal.

El nombre de esta patología proviene del griego -"potos" (bebida, agua potable) y "mania" (manía)-, es decir, la manía o compulsión por beber agua. "Estos pacientes se pueden llegar a beber entre 8-10 y hasta 15 litros de agua diarios, dependiendo de la gravedad del caso", ha precisado la doctora, quien ha advertido de que, cuando el organismo no resiste más, los afectados entran en coma y fallecen.

Descartadas causas físicas como la diabetes o trastornos hipotalámicos que lleven a ingerir agua en exceso, la potomanía puede clasificarse como "un trastorno alimentario no específico" asociado a otras patologías psiquiátricas.

Como la anorexia o la vigorexia, el número de personas adictas al agua crece de forma significativa en la sociedad actual donde se idolatra la apariencia física: "Se bebe por una obsesión por la salud hasta que se hace de forma compulsiva y sin control".

"Lo más frecuente es que este síndrome aparezca en el contexto de una psicosis crónica, también en algunos tipos de demencia o en una anorexia nerviosa, donde el consumo excesivo de agua se utiliza para mitigar el hambre y forzar la pérdida de peso", ha argüido la nutricionista María de las Mercedes Gabin, en declaraciones a Efe.

Pero esta ingesta desorbitada produce dilución de sodio, potasio y magnesio en sangre, con la aparición de calambres, agotamiento y pérdida de agilidad mental, hasta que se sufren graves alteraciones de la función renal.

Otras consecuencias, ha pormenorizado Gabin, pueden ser náuseas, diuresis, cefalea, convulsiones, parálisis, insuficiencia cardiaca congestiva, letargia, coma y muerte.

El tratamiento agudo de este síndrome es restringir la toma de líquidos, lo que puede requerir la hospitalización y vigilancia estrecha del paciente, la corrección de los problemas físicos que ha ocasionado y, fundamentalmente, realizar el abordaje de la enfermedad de base (psicosis, demencia, anorexia nerviosa, etc).

La psicóloga Paloma Carrasco, autora del blog Stand by me sobre felicidad y crecimiento personal, ha subrayado a Efe que, "con mucha probabilidad, nos encontraremos con una tendencia innata o adquirida a la obsesión, o una preocupación excesiva por la salud y el propio cuerpo, con una baja autoestima e incluso con síntomas depresivos".

En la potomanía se sigue un patrón bien parecido al que se obsesiona por el deporte o las dietas para estar delgado. "Al beber agua compruebo cómo mejoro y me alivio, pero a la vez, refuerzo el pensamiento de que el agua es necesaria para estar sano y/o adelgazar, y la obsesión sigue creciendo; sin darme cuenta, estaré esclavizado por una botella de agua", ha descrito.

Alicia sigue "dándole caña al mono" porque no puede, por prescripción médica, beber más de litro y medio al día -lo recomendable son entre dos y tres-, mientras que, gracias a una terapia continuada, se siente cada vez más libre de su adicción.

Las personas con potomanía, al igual que hizo ella, deben someterse a una terapia psicológica, cuyo objetivo será, según Carrasco, "el control de los impulsos y sobre todo la mejora de la estabilidad emocional".

jueves, 13 de septiembre de 2012

Felipe Iglesias competirá en el Mundial de Jiu Jitsu


El Jiujitsuka ourensano del Gimnasio Marbel, Felipe Iglesias, ha sido seleccionado por la Federación Española para participar en el próximo mundial de la especialidad, a disputar en Viena (Austria) entre los días 29 de noviembre y 2 de diciembre. Iglesias competirá en la categoría de -62 kilos, completando una reducida expedición española de seis competidores, entre los cuales también se encuentra su compañero y amigo, el coruñés Alex Alvarez.

Para el competidor ourensano esta convocatoria es “un auténtico sueño la posibilidad de medirse ante los mejores del mundo, que supera la ya de por sí ilusionante participación en el pasado Europeo de Alemania, donde Iglesias terminó en el séptimo puesto. El Maestro 6º Dan Manuel Montero destaca que “es la primera vez en la historia del Judo y Jiu Jitsu provincial en la que un ourensano compite en un Mundial”. Felipe Iglesias se prepara ahora con toda la ilusión para representar lo mejor posible al deporte provincial en esta cita única.

Gimnasio Marbel quiere felicitar a nuestro querido Felipe y a Alex Alvarez, deseando el mejor resultado posible a la expedición española en Austria. Para nuestro centro ya es un triunfo pertenecer a esta selección. Todo Orense está con Felipe.

miércoles, 12 de septiembre de 2012

Practica el Judo


Comienza la nueva temporada de Judo con el Maestro 6º Dan Manuel Montero. La combinación perfecta de cuerpo y mente en movimiento. Para competir o como desarrollo personal. Una actividad recomendada por la UNESCO para la formación integral de los niños por los valores que enseña.

Judo Niños 
Martes y Jueves 
18-19h 

Judo Adultos 
Lunes-Miércoles-Viernes 
21,30-22,30h 

Oferta especial para Universitarios, inscribiéndose en el Departamento de Deportes del Campus de Ourense. 

Más información: 
gimnasiomarbel@gmail.com
www.gimnasiomarbel.com
988239958

jueves, 6 de septiembre de 2012

Las chanclas no son para caminar

Las llevaban los faraones, las usó Cleopatra y las han puesto de moda este verano actrices y modelos, que recorren el caluroso asfalto de las ciudades a golpe de chancla. Pero aunque estos zapatos con tira entre los dedos -también llamados flip-flops (su nombre en inglés) o thongs- parecen la mejor opción para el verano, los podólogos alertan de que no son lo más recomendable para los pies. Caídas, cortes o problemas de circulación son algunos de sus efectos para la salud.

La Asociación Americana de Podología Médica ha advertido esta misma semana de que, al no llevar el pie bien sujeto, las chanclas dificultan el equilibrio y aumentan el riesgo de caídas. Además, los expertos indican que no se puede realizar ningún tipo de actividad física con ellas, ni siquiera cortar el césped. "Lo más común es que se produzcan heridas entre el primer y segundo dedo del pie, donde roza la tira", reconoce a ELMUNDO.es el podólogo Ángel Oliva. Este especialista explica que "son cómodas para la playa o para ir a la esquina a comprar, pero no para andar más de 20 metros. Para caminar, lo ideal es que el pie esté sujeto por el talón".

Asimismo, están contraindicadas para las personas con pies planos o con mucho arco y, también, para aquellas con diabetes y mala circulación. Un estudio de la Universidad de Auburn (EEUU), recogido por la CNN, demostró que la gente que lleva chanclas da pasos más cortos, fuerza más el tobillo al andar y sufre más dolores en las extremidades inferiores que quienes usan un zapato más armado que se adapta mejor al pie.

A su favor, los expertos señalan que este calzado es cómodo, fresco y más que recomendable para ducharse en sitios públicos y acudir a la piscina, ya que ayudan a prevenir las infecciones por hongos. Pero la moda de las chanclas no es la única dañina para la salud. Los tacones, que también viven un verano en pleno auge, son aún más peligrosos. Según un reciente estudio de la Universidad de Iowa, estos zapatos que estilizan la figura y las piernas pueden producir, a largo plazo, artritis, artrosis y problemas en la columna.

¿Son las chanclas su peor enemigo?


Robert Preidt
Traducido del inglés: jueves, 5 de julio, 2012

JUEVES, 5 de julio (HealthDay News) -- Las personas de todas las edades usan chanclas en verano, pero ese tipo de calzado puede provocar dolor y lesión cuando se usa durante mucho tiempo, mientras se camina en concreto o al jugar deportes, advierten los expertos.

Esto se debe a que las chanclas ofrecen un respaldo al arco y una cobertura del pie limitadas, señalaron en un comunicado de prensa de la Escuela de Medicina Mount Sinai médicos ortopedas de la escuela de medicina, en la ciudad de Nueva York.

Los médicos describieron algunos problemas de salud potenciales asociados con estos casuales calzados de verano.

Las personas cambian la forma en que caminan al usar chanclas, asiéndose con los dedos de los pies para mantenerlas en su sitio. Esto puede llevar a estrés en ciertos músculos y a presión sobre los dedos de los pies, los tobillos, las piernas, las caderas y la espalda.

Debido a que la base del calzado es plana e insustancial en las chanclas, no provee un respaldo adecuado para el pie cuando se usan todo el día, y las personas podrían arriesgarse a dolor en el arco, fascitis plantar y problemas de los nervios.

La falta de absorción del choque de las chanclas también puede llevar a dolor en los pies, piernas, caderas y espalda. Otros problemas asociados con las chanclas incluyen dedos y uñas rotas, cortadas y gérmenes, apuntaron los expertos de Mount Sinai.

Otro problema potencial de las chanclas y otras sandalias es el daño solar. Cualquiera que use este tipo de calzado debe untarse filtro solar en los pies para reducir el riesgo de cáncer de piel.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
FUENTE: Mount Sinai School of Medicine, news release, June 18, 2012
HealthDay

sábado, 1 de septiembre de 2012

Pilates contra la Artrosis


La Artrosis es uno de los males de la sociedad moderna, donde la media de la población es cada año más envejecida. El método Pilates es uno de los pocos que pueden paliar o minimizar sus efectos, como se explica en este interesante artículo.

Pinchar AQUÍ

Las clases de Pilates comienzan en nuestro centro a partir del lunes 3 de septiembre. Le recomendamos que reserve su plaza en los cursos de iniciación debido a que los grupos son muy reducidos. Puede solicitar más información en:

988 239958
gimnasiomarbel@gmail.com
C/ Cardenal Quevedo, 2 (Galerías de 'Saloon', tienda vaquera).