Entre los muchos mitos que existen sobre el ejercicio físico no falta el tantas veces repetido de que las mujeres no deben tocar la sala de pesas. Llevocasi 20 años en la Sala y nunca he visto o me ha sucedido que alguna -de cualquier edad y constitución física- se convirtiese en un Arnold Schwarzenegger -como las que vemos en la foto de arriba- por mucho que insistan que si cogen una mancuerna "enseguida me sale bola y me engordar las piernas".
Pues es todo lo contrario, el trabajo en la Sala de Fitness puede ayudar a mejorar la constitución física, la condición física e incluso a bajar esos kilos de más (cuando resulte una demanda razonable). Como muestra, este simpático e interesante artículo de un colega profesional, publicado en El Correo Gallego. Hombres y mujeres, os recomiendo su lectura.
Daniel Montero (Entrenador Personal y Técnico de la Sala de Fitness de Gimnasio Marbel).
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