La familia que integra Gimnasio Marbel desea a sus clientes y amigos un feliz, saludable y próspero 2011.
viernes, 31 de diciembre de 2010
martes, 28 de diciembre de 2010
Gimnasio Marbel, incluído en la promoción "Chicco"
Gimnasio Marbel es, gracias a un acuerdo de colaboración, partícipe en la promoción especial que la conocida empresa "Chicco" ofrece a sus clientes desde el comienzo de estas Navidades.
Los clientes de los productos "Chicco" disfrutarán de un bono con derecho a un regalo muy especial, entre ellos una sesión de plataforma vibratoria o una clase de aeróbic o mantenimiento en nuestras instalaciones, de forma gratuita. Sólo tienen que dirigirse con el bono a la web http://www.chicco.es/ e informarse de las condiciones de la promoción, seleccionar la actividad y el lugar para realizarla.
Miles de experiencias mágicas con Gimnasio Marbel y Chicco.
viernes, 24 de diciembre de 2010
Gimnasio Marbel les desea Feliz Navidad
Los miembros que integran la familia de Gimnasio Marbel les desean una Feliz Navidad en compañía de los suyos.
Les agradecemos un año más su confianza y comprensión en nuestro trabajo.
Feliz Navidad 2010
jueves, 23 de diciembre de 2010
martes, 21 de diciembre de 2010
Éxito de los ourensanos del Marbel el Internacional de Jiu Jitsu de Madrid, Oro y Plata
Extraordinario resultado de los jiujisukas del Gimnasio Marbel, los ourensanos Felipe Iglesias, Christian Álvarez y Miguel Alvarez en el II Open Internacional de Madrid de la especialidad, que se disputó el pasado 18 de diciembre en el polideportivo Parque del Sureste de Rivas Vaciamadrid, en la capital española. Iglesias terminó campeón en la categoría de -62 kilos, mientras Christian Alvarez logró la plata en -94.
El Open Internacional confrontó a cinco selecciones regionales de España –Madrid, País Vasco, Valencia, Galicia y Cataluña- contra otros tres países de buen nivel: Bulgaria, Grecia y Portugal. El sistema de competición fue, en algunas categorías de eliminatoria simple con repesca y en otras de eliminatorias con fase previa de liguilla por grupos.
Felipe Iglesias marcó el camino, ganando la medalla de oro en la categoría de -62 kilos, después de derrotar en el primer combate al portugués Bruno Machado y de repetir en el segundo sobre el madrileño Óscar de Paz.
Christian Álvarez completó un sensacional torneo en la -94 kilos. Accedió a la semifinal tras liderar su grupo en la fase previa con dos victorias, sobre el portugués Antonio André y el gallego Juan Valcuende. En la semifinal se deshizo del gripo Mayroudakos Marius por un contundente 11-0. Ya en la final, luchó hasta las últimas consecuencias contra el potentísimo búlgaro Tihomir Todorov, cayendo por un tanteo de 5-10. Una meritoria medalla de plata.
Para el tercer participante Miguel Álvarez, en la categoría de -85 kilos, el objetivo consistió en comprobar el estado de su rodilla derecha, recién recuperada de una lesión. El ourensano perdió en la fase previa contra el griego Sotiris Kostas y no pudo proseguir en la fase de repesca al resentirse en la articulación.
En resumen, un gran éxito el debut de los jiujisukas ourensanos en su primera cita internacional, en lucha por ganarse un sitio en la selección española.
Foto: Jiu Jitsu Rivas
viernes, 17 de diciembre de 2010
Tres ourensanos del Marbel participarán en el Internacional de Jiu Jitsu de Madrid
Los jiujisukas del Gimnasio Marbel, los ourensanos Felipe Iglesias, Christian Álvarez y Miguel Alvarez han sido convocados por el seleccionador nacional, Eusebio Sánchez, para participar en el II Open Internacional de Madrid de la especialidad, que se disputará el 18 de diciembre en el polideportivo Parque del Sureste de Rivas Vaciamadrid, en la capital española.
El Open Internacional medirá a cinco selecciones regionales de España –Madrid, País Vasco, Valencia, Galicia y Cataluña- contra otros tres países de buen nivel: Bulgaria, Grecia y Portugal.
Iglesias competirá en la categoría de -62 kilos, donde se medirá a rivales como el búlgaro Zlatko Tsviatkov o al portugués Bruno Machado; mientras Christian Álvarez en la de -94 kilos tendrá opositores como el griego Antonios Pappas, el búlgaro Galin Zamfirov y el campeón de Europa Thaer Odeh. Hasta última hora no se confirmará el concurso o no de Miguel Álvarez, en proceso de recuperación de una lesión de rodilla, en la categoría de -85 kilos.
El pesaje oficial se realizará el viernes por la noche. La competición transcurrirá entre las 16 y 20 horas de la tarde. Los tres integrantes del Marbel son los primeros ourensanos que participan en un evento internacional en la trayectoria del club.
Fotos: Javier Otero y La Región.
miércoles, 15 de diciembre de 2010
El Marbel luchó por el Bronce en el campeonato gallego
El pasado sábado, 11 de diciembre, se desarrolló por la tarde en el Pabellón municipal de Esteiro (Ferrol) una nueva edición del Campeonato gallego de Judo, en categoría señor y sub 23.
La representación ourensana correspondió de nuevo al Gimnasio Marbel, con cuatro judokas en tres categorías de peso diferentes. Entre el rendimiento general, destacó la lucha por la medalla de bronce que Felipe Iglesias y Christian Álvarez mantuvieron en sus respectivas categorías.
Felipe Iglesias, de 34 años, realizó un buen campeonato. Perdió su primer combate contra el después ganador de la categoría. Se repuso y llegó hasta la lucha por el bronce, donde cayó contra el coruñés Rubén Vázquez. Issol Mayáns, de 20 años, perdió su primer combate en la misma categoría y no pudo repescar.
Miguel Álvarez, de 23 años, compitió en -81 kilos con la duda sobre el rendimiento de su rodilla recién recuperada de una lesión. Aunque el resultado de su primer combate fue una derrota, lo cierto es que las sensaciones y el rendimiento fueron buenas.
Christian Alvarez, de 23 años, participó en -90. La victoria en su primer combate por ippon le clasificó en la lucha por el bronce, tras una derrota en semifinales, donde cayó por muy poco ante el judoka de Lugo Miguel Sanjurjo.
El Maestro Manuel Montero valoró la participación ourensana como una actuación “discreta, por debajo de las posibilidades de estos judokas. El sorteo no nos favoreció en absoluto, pero la competición es la que marca el destino de cada uno”.
La representación ourensana correspondió de nuevo al Gimnasio Marbel, con cuatro judokas en tres categorías de peso diferentes. Entre el rendimiento general, destacó la lucha por la medalla de bronce que Felipe Iglesias y Christian Álvarez mantuvieron en sus respectivas categorías.
Felipe Iglesias, de 34 años, realizó un buen campeonato. Perdió su primer combate contra el después ganador de la categoría. Se repuso y llegó hasta la lucha por el bronce, donde cayó contra el coruñés Rubén Vázquez. Issol Mayáns, de 20 años, perdió su primer combate en la misma categoría y no pudo repescar.
Miguel Álvarez, de 23 años, compitió en -81 kilos con la duda sobre el rendimiento de su rodilla recién recuperada de una lesión. Aunque el resultado de su primer combate fue una derrota, lo cierto es que las sensaciones y el rendimiento fueron buenas.
Christian Alvarez, de 23 años, participó en -90. La victoria en su primer combate por ippon le clasificó en la lucha por el bronce, tras una derrota en semifinales, donde cayó por muy poco ante el judoka de Lugo Miguel Sanjurjo.
El Maestro Manuel Montero valoró la participación ourensana como una actuación “discreta, por debajo de las posibilidades de estos judokas. El sorteo no nos favoreció en absoluto, pero la competición es la que marca el destino de cada uno”.
Fotos: Javier Otero.
martes, 14 de diciembre de 2010
lunes, 13 de diciembre de 2010
Dormir mal arruina el efecto adelgazante en las dietas
Ángel Díaz Madrid
El Mundo Salud 05/10/2010
Aunque pueda parecer que así holgazaneamos menos y gastamos más energías, lo cierto es que dormir poco no ayuda a perder peso. Todo lo contrario. Descansar menos de lo recomendado mientras se está a dieta incrementa los niveles de grelina, una hormona que reduce la quema de calorías y aumenta el apetito.
El resultado es que, al dormir menos, el efecto de una dieta adecuada es menos eficaz: sólo un cuarto del peso que se pierde es grasa, mientras que, en condiciones normales de sueño, más de la mitad de los kilos que se rebajan son grasa pura. Así se desprende de un estudio realizado en la Universidad de Chicago (EEUU) y publicado en 'Annals of Internal Medicine'.
La investigación contó con 10 voluntarios, todos con sobrepeso pero, en general, sanos, que pasaron 28 días vigilados en condiciones de laboratorio. La mitad del tiempo, dos semanas, se les permitía pasar ocho horas y media en cama y durmieron, como media, siete horas y 25 minutos cada noche. Las otras dos semanas, sólo podían estar cinco horas y media acostados, por lo que dormían alrededor de cinco horas y cuarto al día.
1.450 calorías
Tanto en la primera fase del estudio, con sueño normal, como en la segunda, con descanso restringido, perdieron algo menos de tres kilogramos. La diferencia es que, mientras dormían bien, rebajaron un kilo y medio de grasa. Por el contrario, cuando descansaban menos de seis horas, sólo se libraron de unos 590 gramos de grasa, pese a seguir la misma dieta de 1.450 calorías diarias. El resto del peso perdido era masa corporal libre de grasa.
Además, y debido al mismo efecto de la grelina, los voluntarios pasaban más hambre cuando dormían menos. Los investigadores sospechan que, de no haber estado controlados en el laboratorio, habrían tenido más posibilidades de caer en la tentación y echar a perder su dieta.
"Basándose en los resultados del estudio, sería prudente recomendar a las personas que van a hacer dieta que duerman lo suficiente", comenta a ELMUNDO.es el doctor Plamen Penev, principal autor de la investigación. En todo caso, "se precisarán estudios de larga duración que cuenten con gente en el 'mundo real', fuera del entorno del laboratorio, para extender estos resultados", explica este endocrino.
Efecto 'yoyó'
Hace unos años, en 2004, la doctora Eve Van Cauter, colega de Penev en la Universidad de Chicago, publicó un estudio similar que desvelaba la relación entre la falta de sueño y la perturbación de los niveles tanto de grelina como de leptina, la otra hormona responsable del llamado 'efecto yoyó' de las dietas. Es decir, que tan pronto como adelgazamos volvemos a engordar.
Dormir pocas horas reduce un 18% la cantidad de leptina, sustancia que comunica al cerebro una sensación de saciedad, al tiempo que aumenta en un 28% la grelina, cuyo efecto contrario nos impulsa a comer, en especial cosas dulces o grasientas. En otras palabras, la restricción de sueño crea un círculo vicioso en el sistema endocrino, la peor situación posible si se quiere adelgazar.
"Uno no debería ignorar la forma en que duerme mientras hace una dieta", advierte Penev. "Obtener el sueño adecuado puede acentuar los efectos beneficiosos de la dieta. No dormir lo suficiente puede frustrar los efectos deseados".
El Mundo Salud 05/10/2010
Aunque pueda parecer que así holgazaneamos menos y gastamos más energías, lo cierto es que dormir poco no ayuda a perder peso. Todo lo contrario. Descansar menos de lo recomendado mientras se está a dieta incrementa los niveles de grelina, una hormona que reduce la quema de calorías y aumenta el apetito.
El resultado es que, al dormir menos, el efecto de una dieta adecuada es menos eficaz: sólo un cuarto del peso que se pierde es grasa, mientras que, en condiciones normales de sueño, más de la mitad de los kilos que se rebajan son grasa pura. Así se desprende de un estudio realizado en la Universidad de Chicago (EEUU) y publicado en 'Annals of Internal Medicine'.
La investigación contó con 10 voluntarios, todos con sobrepeso pero, en general, sanos, que pasaron 28 días vigilados en condiciones de laboratorio. La mitad del tiempo, dos semanas, se les permitía pasar ocho horas y media en cama y durmieron, como media, siete horas y 25 minutos cada noche. Las otras dos semanas, sólo podían estar cinco horas y media acostados, por lo que dormían alrededor de cinco horas y cuarto al día.
1.450 calorías
Tanto en la primera fase del estudio, con sueño normal, como en la segunda, con descanso restringido, perdieron algo menos de tres kilogramos. La diferencia es que, mientras dormían bien, rebajaron un kilo y medio de grasa. Por el contrario, cuando descansaban menos de seis horas, sólo se libraron de unos 590 gramos de grasa, pese a seguir la misma dieta de 1.450 calorías diarias. El resto del peso perdido era masa corporal libre de grasa.
Además, y debido al mismo efecto de la grelina, los voluntarios pasaban más hambre cuando dormían menos. Los investigadores sospechan que, de no haber estado controlados en el laboratorio, habrían tenido más posibilidades de caer en la tentación y echar a perder su dieta.
"Basándose en los resultados del estudio, sería prudente recomendar a las personas que van a hacer dieta que duerman lo suficiente", comenta a ELMUNDO.es el doctor Plamen Penev, principal autor de la investigación. En todo caso, "se precisarán estudios de larga duración que cuenten con gente en el 'mundo real', fuera del entorno del laboratorio, para extender estos resultados", explica este endocrino.
Efecto 'yoyó'
Hace unos años, en 2004, la doctora Eve Van Cauter, colega de Penev en la Universidad de Chicago, publicó un estudio similar que desvelaba la relación entre la falta de sueño y la perturbación de los niveles tanto de grelina como de leptina, la otra hormona responsable del llamado 'efecto yoyó' de las dietas. Es decir, que tan pronto como adelgazamos volvemos a engordar.
Dormir pocas horas reduce un 18% la cantidad de leptina, sustancia que comunica al cerebro una sensación de saciedad, al tiempo que aumenta en un 28% la grelina, cuyo efecto contrario nos impulsa a comer, en especial cosas dulces o grasientas. En otras palabras, la restricción de sueño crea un círculo vicioso en el sistema endocrino, la peor situación posible si se quiere adelgazar.
"Uno no debería ignorar la forma en que duerme mientras hace una dieta", advierte Penev. "Obtener el sueño adecuado puede acentuar los efectos beneficiosos de la dieta. No dormir lo suficiente puede frustrar los efectos deseados".
sábado, 11 de diciembre de 2010
Cinco judokas del Marbel en el gallego de Ferrol
El próximo sábado, 11 de diciembre, se desarrollará en el Pabellón municipal de Esteiro (Ferrol) una nueva edición del Campeonato gallego de Judo, cada año con mayor nivel de participantes.
La representación ourensana corre de nuevo a cargo del Gimnasio Marbel, con cinco judokas en tres categorías de peso diferentes:
Felipe Iglesias, de 34 años, e Issol Mayáns, de 20, competirán en -66 kilos.
Tono Fernández y Miguel Álvarez, ambos de 23, lo harán en -81.
Christian Alvarez, de 23 años, participará en -90.
Los objetivos del club son, según el Maestro Manuel Montero, “competir al máximo y prepararse para otros compromisos futuros”, como el Internacional de Jiu Jitsu en el que también competirán Felipe Iglesias y Christian Alvarez. En el caso de Miguel Alvarez, su concurso servirá más para testar su estado de forma, después de la fulgurante recuperación de la lesión de rodilla.
El pesaje oficial se realizará a las 12,00 del mediodía. La competición comenzará a las 16,00 de la tarde.
Fotos: Javier Otero.
jueves, 2 de diciembre de 2010
Marbel en Megaxove
El Gimnasio Marbel instalará un tatami de Judo en el recinto ferial de Expourense, con motivo del undécimo Salón da Xuventude “Megaxove”, certamen en el cual participa desde su comienzo.
Durante los días 4 y 5 de diciembre, cualquier persona que lo desee podrá conocer y practicar Judo, de forma controlada y supervisada por un monitor cualificado, entre las 11 y las 14 horas por la mañana y entre las 16 a 20 horas de la tarde. Una oferta para la promoción de nuestro deporte entre niños y mayores.
Las actividades de promoción se completan con dos demostraciones. El sábado -12,30 horas- la del Kata Kodokan Goshin Jutsu, técnicas de Judo, realizado por los campeones gallegos José Estévez e Iván Barreiros. Por la tarde -19,00 horas- Miguel Pardavila y Daniel Pérez realizarán una demostración de técnicas de Jiu Jitsu.
Además, se disputará el torneo “Megaxove” para competidores federados, que reunirá a los mejores de la provincia. El sábado, día 4 se desarrollará el concurso individual en las categorías cadete, juvenil y sénior, a partir de las 18,00 horas. El domingo 5, a la misma hora, comenzará el torneo en categoría Infantil por equipos, que abre la temporada 2010-2011 en las categorías de formación.
Fotos: Javier Otero.
domingo, 28 de noviembre de 2010
Las bebidas alcohólicas con cafeína, sentenciadas
Publicado en elmundo.es/salud
(18-11-2010)
Son el último grito entre los jóvenes de EEUU. Pero las bebidas alcohólicas con cafeína, las más buscadas para salir de fiesta, tienen los días contados. Son, según ha concluido la Agencia Estadounidense del Medicamento (FDA), ilegales y peligrosas para la salud. Por esto ha enviado una carta de alerta a cuatro compañías que comercializan estos 'mejunjes' para que adopten los pasos adecuados -esto es, retirar la cafeína del producto- en un plazo de 15 días. Si no lo hacen, tomará medidas legales al respecto.
Tras analizar las bebidas en el laboratorio y después de una revisión científica sobre el tema y una consulta con expertos en toxicología, farmacología, médicos de Urgencia y epidemiología, la Agencia admite que "existe evidencia de que la combinación de cafeína y alcohol en estos productos supone una amenaza para la salud pública. Su consumo se relaciona con comportamientos de riesgo y con situaciones que pueden dañar la propia vida". Así de claro se expresa la FDA en un comunicado.
Además, añade en la misiva que ha enviado a Charge Beverages Corp., New Century Brewing Co., Phusion Projects y United Brands Company Inc, que sus bebidas violan la FFDCA (la Federal Food, Drug and Cosmetic Act) ya que la mezcla que ofrecen no está aprobada por sus riesgos para la salud. "Si una de las compañías considera que su producto no incumple la ley deberá presentar toda la información necesaria para avalar su seguridad", dice la FDA.
Los expertos que han estudiado el caso indican que "la cafeína puede enmascarar algunos de los síntomas que normalmente sirven a un individuo para reconocer que ha ingerido demasiado alcohol y que está al borde de la intoxicación".
"No hemos podido apoyar, bajo ningún concepto, la afirmación de que añadir cafeína a las bebidas alcohólicas es seguro. Al contrario, concluimos que es peligroso", ha declarado el doctor Joshua M. Sharfstein, uno de los comisarios de la FDA.
Estas bebidas que corren de mano en mano entre los estudiantes norteamericanos -por España todavía no se han extendido-, contienen altos niveles de cafeína más un 12% de alcohol. Bastan tres latas de la también conocida como 'cocaína líquida' para dejar K.O a un joven. Pero la FDA se ha propuesto acabar con el problema. En el plazo de un mes, esta mezcla explosiva no podrá estar a la venta.
(18-11-2010)
Son el último grito entre los jóvenes de EEUU. Pero las bebidas alcohólicas con cafeína, las más buscadas para salir de fiesta, tienen los días contados. Son, según ha concluido la Agencia Estadounidense del Medicamento (FDA), ilegales y peligrosas para la salud. Por esto ha enviado una carta de alerta a cuatro compañías que comercializan estos 'mejunjes' para que adopten los pasos adecuados -esto es, retirar la cafeína del producto- en un plazo de 15 días. Si no lo hacen, tomará medidas legales al respecto.
Tras analizar las bebidas en el laboratorio y después de una revisión científica sobre el tema y una consulta con expertos en toxicología, farmacología, médicos de Urgencia y epidemiología, la Agencia admite que "existe evidencia de que la combinación de cafeína y alcohol en estos productos supone una amenaza para la salud pública. Su consumo se relaciona con comportamientos de riesgo y con situaciones que pueden dañar la propia vida". Así de claro se expresa la FDA en un comunicado.
Además, añade en la misiva que ha enviado a Charge Beverages Corp., New Century Brewing Co., Phusion Projects y United Brands Company Inc, que sus bebidas violan la FFDCA (la Federal Food, Drug and Cosmetic Act) ya que la mezcla que ofrecen no está aprobada por sus riesgos para la salud. "Si una de las compañías considera que su producto no incumple la ley deberá presentar toda la información necesaria para avalar su seguridad", dice la FDA.
Los expertos que han estudiado el caso indican que "la cafeína puede enmascarar algunos de los síntomas que normalmente sirven a un individuo para reconocer que ha ingerido demasiado alcohol y que está al borde de la intoxicación".
"No hemos podido apoyar, bajo ningún concepto, la afirmación de que añadir cafeína a las bebidas alcohólicas es seguro. Al contrario, concluimos que es peligroso", ha declarado el doctor Joshua M. Sharfstein, uno de los comisarios de la FDA.
Estas bebidas que corren de mano en mano entre los estudiantes norteamericanos -por España todavía no se han extendido-, contienen altos niveles de cafeína más un 12% de alcohol. Bastan tres latas de la también conocida como 'cocaína líquida' para dejar K.O a un joven. Pero la FDA se ha propuesto acabar con el problema. En el plazo de un mes, esta mezcla explosiva no podrá estar a la venta.
jueves, 25 de noviembre de 2010
Felipe Iglesias y Christian Álvarez participarán en el Open Internacional de Jiu Jitsu
Los jiujisukas del Gimnasio Marbel, los ourensanos Felipe Iglesias y Christian Álvarez, han sido convocados por el seleccionador nacional, Eusebio Sánchez, para participar en el II Open Internacional de Madrid de la especialidad, que se disputará el 18 de diciembre en la localidad de Rivas Vaciamadrid, en la capital española.
El Open Internacional medirá al equipo nacional contra lo mejor del panorama europeo: Bulgaria, Grecia o Portugal, mientras se espera la confirmación de la selección rusa. Iglesias competirá en la categoría de -62 kilos mientras Christian Álvarez en la de -94 kilos.
Ambos son los dos primeros judokas de la provincia que acceden a una selección nacional de Judo o Jiu Jitsu, hecho por el cual el Maestro 6º Dan Manuel Montero se sentía muy satisfecho y les transmitía su felicitación. A lamentar la ausencia del también ourensano Miguel Álvarez, quien se quedó fuera del corte por una lesión de rodilla. Iglesias y Christian Álvarez participarán en las diferentes concentraciones de fin de semana que el gabinete técnico prepare hasta la fecha del torneo.
Marbel aprovecha la feliz noticia para felicitar a toda la sección de Jiu Jitsu del gimnasio, así como hacerla extensiva a los compañeros del Judo Club Coruña.
Fotos: Javier Otero y La Región.
viernes, 19 de noviembre de 2010
Gimnasio Marbel en Galisenior 2010
Durante hoy viernes y mañana sábado, Gimnasio Marbel participará en el VII Salón de los Mayores "Galisenior 2010", que se desarrolla en el recinto ferial "Expourense", en la finca Sevilla.
Las clases de Pilates realizadas en colaboración con el Concello se trasladan al recinto durante estos dos días. Nuestros monitores, Camino Suárez y Elvio Vázquez impartirán dos sesiones, entre las 12,00 y la 13,00 horas del mediodía. Sólo podrán asistir los inscritos en los cursos.
jueves, 18 de noviembre de 2010
Fin a la Liga Internacional: el Marbel mejoró un puesto
El sábado, 6 de noviembre, se desarrolló en el pabellón de Os Remedios -16,30 horas- la cuarta y última jornada de la Liga Internacional de clubs de Judo, octava edición del “Trofeo Cidade de Ourense”.
La competición terminó con el play off de la fase final, a la que sólo acceden los cuatro mejores clubes después de la liguilla. En categoría masculina saltó la gran sorpresa, ya que el gran favorito e invicto Judo Club Coruña perdió en la primera semifinal contra el Arteixo (1-2) mientras el Famu Vigo cumplió los pronósticos y batió al Barcelos portugués por 4 a 0. El Coruña pudo terminar con el buen sabor de boca de la medalla de bronce (3-0 al Barcelos), pero nadie sonrió más que el Arteixo, que se adjudicó el torneo tras ganar en la gran final al Famu (2-1). Sorpresa, aunque relativa dada la gran calidad y buena primera fase del equipo coruñés.
En la categoría femenina, el Shiai Coruña se llevó la liga, tras una ajustada y emocionante final contra el Judo Club Coruña (2-1). En semifinales, ambos se habían librado de Famu Vigo y Karbo Riazor por dos contundentes 3 a 0. En general, emoción y buen judo el practicado por los ocho mejores clubes de la liga.
El representante ourensano, el Gimnasio Marbel que dirige el Maestro 6º Dan Manuel Montero no pudo acceder a la fase final y terminó en la décima posición (6 victorias, 1 empate y 8 derrotas) mejorando un puesto con respecto a la pasada temporada. El equipo estuvo integrado por Zeus Herrero, Cristian Alvarez, Felipe Iglesias, Isols Mayáns, Guillermo Otero y Miguel Álvarez.
Fotos: Javier Otero.
martes, 16 de noviembre de 2010
sábado, 13 de noviembre de 2010
lunes, 8 de noviembre de 2010
El gran negocio de la alopecia
Los dermatólogos desprecian la efectividad de la mayoría de los productos contra la caída del cabello y advierten de que solo existen dos fármacos que funcionan.
Jorge Casanova
La Voz de Galicia
Fecha de publicación:
10/10/2010
«Afortunadamente, la gente se ha ido dando cuenta de que el médico del pelo es el dermatólogo y no el farmacéutico o el peluquero», expone Hugo Vázquez Veiga, dermatólogo del Hospital Universitario de Santiago. Pese a que la experiencia de estos especialistas en Galicia refleja un aumento de las consultas por alopecia, lo cierto es que la evolución del mercado ha saturado las estanterías de los comercios de productos que se promocionan como efectivos contra la caída del cabello. «Mire, yo estoy hablando de medicina, sobre el resto no merece la pena pronunciarse», responde el jefe del servicio de dermatología del Hospital A Coruña, Eduardo Fonseca, cuestionado sobre la eficacia de todos estos productos.
Hay un consenso generalizado en la profesión médica sobre los tratamientos adecuados para combatir la calvicie más común: la androgenética. «Existe un tratamiento tópico, el minoxidil y otro oral, el finasteride. Son dos medicamentos aprobados y que han demostrado su eficacia tras un largo proceso. El resto es cosmética» señala el doctor Vázquez. Y la hay de todas las marcas y precios variados, aunque la mayoría, curiosamente, superan el coste de los tratamientos que indicaría un dermatólogo.
70% de efectividad
El finasteride, un compuesto investigado para la inflamación de la próstata y que se mostró eficaz en la regeneración del cabello, tiene un coste que ronda los cincuenta euros al mes; el minoxidil, no llega a los 50. Ninguno de los dos está cubierto por la Seguridad Social, aunque el finasteride sí se prescribe y recibe cobertura pública para enfermos de próstata. La eficacia de estos fármacos ronda el 70% en la contención de la caída. Mucho más de lo que pueden aportar los eslóganes que acompañan a toda esta producción cosmética y cuyos tratamientos rara vez bajan de los 40 euros.
Pese a que los médicos niegan que el otoño tenga que ver con una mayor intensidad en la caída del cabello, lo cierto es que se trata de un momento álgido en la temporada: «Se nota mucho -explica una farmacéutica de Cambre- en esta época del año. Es cuando más se pregunta y más se vende».
-¿Y diría que estos productos son efectivos?
La farmacéutica se encoge de hombros. Eso sí, admite que no vendería sin receta a ningún cliente cualquiera de los dos fármacos que los dermatólogos prescriben contra la alopecia.
Farmacias, droguerías y perfumerías son los establecimientos donde se concentra la venta de productos anticaída, incluso los que prometen la regeneración del pelo. La mayor parte de las firmas más importantes de cosmética presentan una variada panoplia salpicada de componentes exóticos, que van de la quinina a la cafeína, pasando por todo tipo de frutas, especialmente en los champús que tienen, obviamente, un recargo en el precio. ¿Cómo es posible que con una eficacia tan discutible sobreviva un negocio tan extenso? «Hay alopecias que se corrigen ellas solas -aclara el doctor Fonseca-. Algunas provocadas por el estrés o, en mujeres, tras el parto. Supongo que algunos productos milagro están basados en casos de ese tipo».
Los dermatólogos consultados confirman que actualmente la medicina está en disposición de garantizar que un individuo sometido a la alopecia androgenética, aquella que responde a patrones familiares, puede conservar el pelo mucho más tiempo del que lo conservó su padre. Con todo, la caída del cabello puede provenir de múltiples causas y ser un síntoma de una patología más grave: «Por eso, lo primero que hay que hacer es un diagnóstico para averiguar las causas y luego se aplica el tratamiento», apunta el dermatólogo del hospital coruñés. La sanidad pública acude incluso a la cirugía para abordar algunos casos específicos, como cicatrices
Ser calvo, una tendencia de moda
«Antes, ser calvo era un horror y un síntoma de vejez. Ahora es una tendencia de moda. todos los modelos incluyen en sus books imágenes con cabeza rapada, incluso afeitada», comenta el diseñador y estilista gallego Ángel Nimo, que acaba de presentar en Madrid su primera colección de moda. «El pelo rapado le queda bien a casi todo el mundo -explica-. Lo que sí resulta antiestético son los intentos de tapar la calvicie», el estilo Anasagasti.
La reinterpretación social de la calvicie no ha mermado los complejos: «Siempre hay gente que se preocupa constantemente por su pelo, también en el mundo de la moda, pero ser calvo no cierra puertas. En las mejores tiendas de Madrid, los dependientes suelen ser calvos o estar rapados. Está muy de moda. Aquellos flequillos con vida propia ya no se llevan», confirma Nimo, quien admite que «para los que tenemos poco pelo, es una tendencia que nos favorece».
Sesiones quincenales de mantenimiento o implantes quirúrgicos a 1,7 euros el pelo. Primera consulta en una clínica capilar
Misión imposible: recuperar el pelo perdido sin pasar por el dermatólogo. Ejercicio: visita a una clínica privada en una ciudad de Galicia que no es Vigo ni A Coruña. La página web contiene las suficientes promesas y palabras ininteligibles como para irradiar confianza, así que doy el primer paso, pedir cita. No es sencillo. Me la dan para tres días después de la llamada telefónica: «A ver si le puedo hacer un hueco».
En el cartel del portal, además de «clínica capilar», el rótulo incluye la palabra «peluquería». Pero no me arredro. Subo y aguardo menos de cinco minutos en la sala de espera, donde se pueden observar varios diplomas correspondientes a cursos y seminarios de tricología, término que desconocía hasta la fecha, que no encontraré en el diccionario de la RAE y que significa estudio del cabello.
Una señorita muy amable vestida con bata verde quirófano me lleva a un despacho donde le explico brevemente mi intención de abandonar el mundo de los semicalvos. «Primero lo voy a mirar con una microcámara», me dice. En realidad, la microcámara es un pequeño escáner que la señorita me pasa por la coronilla y cuya imagen yo puedo ver en la pantalla: mi calvicie ampliada ad infinitum . «¿Lo ve? Aquí no tiene ya ni poros». El desierto del Gobi, la superficie de Júpiter. El escáner transita hacia mi frente y por la pantalla se vislumbra algo más de vida. «Por aquí le queda poco pelo, pero es fuerte», va narrando la especialista, que me explica (no hacía falta) la gran distancia que hay entre pelo y pelo. El destino final vuelve a traer malas noticias: «Aquí, en las entradas, el pelo es poco y muy débil».
Tras el insólito y descorazonador enfrentamiento con mi alopecia, la señora me pone las cosas claras: «Donde no tiene pelo, nunca lo va a poder recuperar. Aquí no lo vamos a engañar». Buena estrategia, en un sector con tanta leyenda negra, descartar a la primera la posibilidad de un milagro es sin duda, un acierto. Sin embargo, aún queda mucho que ofrecer: «Lo que sí es posible es conservar el pelo que le queda».
Festival tecnológico
A partir de ahí comienza el despliegue tecnológico: ozonoterapia, vacuoterapia, láser... Todo para mantener lo que hay: una sesión cada quince días, 28 euros por sesión, entre cuarenta minutos y una hora cada una. Así durante un período no inferior a seis meses ni superior a un año. A partir de ahí, las sesiones de mantenimiento ya son al gusto del consumidor que, aunque en menor medida, seguirá perdiendo pelo.
-¿Y los implantes?
Mi interlocutora mantiene el tono de aquí-no-engañamos-a-nadie y me enseña un álbum de fotos con calvas menos calvas gracias a los implantes que realiza el grupo en una clínica que está en otra provincia. Se refiere siempre al asunto como «cirugía», recalcándome varias veces que es una cirugía y me advierte de que, con una, se sigue siendo menos calvo, pero que no se tiene melena. «Aquí tenemos un cliente que ya va a por la tercera». Cada vez le extraen no menos de tres mil cabellos de donde tiene y se los implantan donde no tiene en una operación que dura unas dos horas. Al final de la explicación me dice el precio: 5.200 euros. Entre tres mil, sale a más de 1,7 euros el pelo. La señora pone cara de entender que regresar a los tiempos del peine y el cepillo no está al alcance de cualquiera. Así que no insiste cuando le digo que me lo voy a pensar. «Si tiene cualquier duda, llámeme por teléfono».
-¿Qué le debo?
-Treinta euros.
Moverse por el mundo capilar requiere firmeza económica. Pago y me voy más ligero después de mis cinco minutos de microcámara y mi breve charla de iniciación a la tricología. Al fin y al cabo, en cien años, todos calvos.
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