jueves, 27 de septiembre de 2012
martes, 25 de septiembre de 2012
Liga Internacional (1ª Jornada): El Marbel sobrevive a una jornada durísima
El
sábado 22 de septiembre, en el pabellón municipal de Oira -16,00 horas- comenzó
la décima edición de la Liga Internacional
de Clubes de Judo, “Trofeo Cidade de Ourense”. Una competición patrocinada por
el Consello Municipal de Deportes, puntera en el panorama ibérico que reúne a
los mejores equipos de Galicia, Asturias, Castilla y León y Portugal.
El
equipo Marbel-Ourense Judo Club se presentó seriamente mermado por las bajas de
Christian Alvarez, Tono Fernández o Guillermo Pérez, todos fuera de la ciudad
por motivo de estudios o laborales. La principal novedad era el Roi Rodríguez,
procedente del Shiai Coruña.
El
Marbel disputó seis encuentros, con un resultado de 1 victoria y 5 derrotas (una
de ellas a los puntos tras empate). Perdió contra tres de los favoritos al
triunfo en la liga: Famu Vigo A (0-4), Parque Sport Valladolid (1-3) y Arteixo
(1-3). También contra el Ferrolterra (0-3). Se perdió a los puntos contra el Famu
Vigo B (2-2) y se venció al Vicus Vigo (3-1).
La
valoración del Maestro 6º Dan Manuel Montero fue la siguiente: “Dadas las bajas
y dificultades, pretendíamos competir dignamente y sin más lesiones, dos
objetivos que al menos pudimos conseguir contra tres potentísimos rivales”.
El
Marbel ocupa la decimoquinta posición tras la primera jornada. La competición se
reanudará el 6 de octubre, con Famu A y Arteixo imparables en la cabeza de liga.
La
plantilla del club es la siguiente:
Categoría
-66 kilos
Felipe
Iglesias
Issols
Mayáns
Categoría
-73 kilos
Miguel
Pardavila
Guillermo
Otero
Categoría
-81 kilos
Roi
Rodríguez
Fotos: Javier Otero .
El resto de fotos de la primera jornada se colgarán durante esta semana.
Fotos: Javier Otero .
El resto de fotos de la primera jornada se colgarán durante esta semana.
sábado, 22 de septiembre de 2012
Difícil comienzo del Marbel en la liga Internacional de Judo
El
sábado 22 de septiembre, en el pabellón municipal de Oira -16,00 horas- comienza
la décima edición de la Liga Internacional
de Clubes de Judo, “Trofeo Cidade de Ourense”. Una competición patrocinada por
el Consello Municipal de Deportes, puntera en el panorama ibérico que reúne a
los mejores equipos de Galicia, Asturias, Castilla y León y Portugal.
La
crisis también afecta este año a los participantes, ya que su número se reduce
de 23 a
20 en esta edición. Entre ellos competirá una vez más el único representante provincial, el
Gimnasio Marbel entrenado por el Maestro 6º Dan Manuel Montero.
La
plantilla del club es la siguiente:
Categoría
-66 kilos
Felipe
Iglesias
Issols
Mayáns
Categoría
-73 kilos
Miguel
Pardavila
Guillermo
Otero
Categoría
-81 kilos
Roi
Rodríguez
Categoría +81 kilos
Iván Barreiros
Javier Otero
El
equipo está seriamente mermado por las bajas de Christian Alvarez, el único
peso pesado de entidad, Tono Fernández o Guillermo Pérez, ambos fuera de la
ciudad por motivo de estudios. Permanecen los incombustibles Felipe Iglesias y
Miguel Pardavila. Para Iglesias será una excelente preparación para el Mundial
de Jiu Jitsu que disputará el próximo mes de noviembre en Austria. La novedad
en la plantilla es el fichaje de Roi Rodríguez, procedente del Shiai Coruña.
La
primera de las tres jornadas depara una sesión maratoniana para todos los
participantes. El Marbel disputará nada menos que seis encuentros: Famu Vigo A,
Ferrolterra Narón, Parque Sport Valladolid, Arteixo, Vicus y Famu Vigo B. El
pesaje se realizará en Oira entre las 12,30 y 13,30 horas.
El
objetivo para el Maestro Montero consiste en “realizar el papel más digno
posible y competir en la medida de nuestras posibilidades”. El año pasado el
Marbel terminó en el puesto 14 de 23, con 5 victorias y 13 derrotas.
La
competición se desarrollará en Ourense, consistirá en una fase regular de tres
jornadas -22 de este mes, más los días 6 y 20 de octubre- donde los
participantes pugnarán por una de las cuatro plazas de acceso a la fase final por
el título.
Equipos
de la categoría masculina:
Famu
Vigo A
Famu
Vigo B
Judo
Club Lugo
Judo
Sanfer Asturias
Parque
Sport Valladolid
Lourdes
Tuvasa Valladolid
Ferrolterra
Narón
Manhente
Portugal
Shiai
Coruña
San
Francisco Teo
Judo
Club Arteixo
Judo
Club Coruña
Judo
Avilés A
Judo
Avilés B
Universidad
Oviedo
Clube
Judo Barcelos Portugal
Gimnasio
Vicus Vigo
Judo
club Finisterre Coruña
Gimnasio Marbel – Ourense
Judo Club
Equipos
en la categoría femenina:
Judo
Avilés
Arteixo
Famu
Vigo A
Famu
Vigo B
Domajó
A Guarda
Judo
Club Lugo
Senra
Lugo
Shiai
Coruña
Judo
Asalia-Beya Asturias
sábado, 15 de septiembre de 2012
Enganchados a la botella... ¡de agua!
Beben compulsivamente creyendo que asi embellecen, rejuvenecen y adelgazan, sin saber que están poniendo su vida en peligro. Estas personas sufren potomanía.
Madrid. (Efe).-07/09/2012 - Alicia tiene 22 años y es una de esas chicas jóvenes que a todas horas va enganchada de una botellita de agua, porque ha escuchado machaconamente que el líquido elemento embellece, rejuvenece, adelgaza y ayuda a dejar de fumar.
Emulando a modelos y actrices, cuyo secreto del éxito siempre es
beber mucha agua, esta madrileña se tomó su ejemplo en serio como si la
vida le fuera en ello y la vida casi se le fue. Entre sorbo y sorbo,
terminó ingresada en el hospital Ramón y Cajal tras caer desplomada
junto a su inseparable botella porque su corazón, sus venas y sus
riñones estaban extenuados de tanta inundación.
"Cuando abrí los ojos en la sala de urgencias me sentía tremendamente
agotada pero conseguí preguntarle al médico qué tenía y cuando oí algo
así como 'potonosequé' me quedé perpleja, porque no tenía ni idea de lo
que era eso", ha relatado a Efe.
La potomanía o polidipsia psicogénica es un síndrome
caracterizado por el deseo compulsivo de beber gran cantidad de agua,
sin sentir sed y con una sensación placentera, como resultado de una
enfermedad mental, ha explicado a Efe Enriqueta Ochoa, del Servicio de
Psiquiatría del Hospital Ramón y Cajal.
El nombre de esta patología proviene del griego -"potos" (bebida,
agua potable) y "mania" (manía)-, es decir, la manía o compulsión por
beber agua. "Estos pacientes se pueden llegar a beber entre 8-10 y hasta
15 litros de agua diarios, dependiendo de la gravedad del caso", ha
precisado la doctora, quien ha advertido de que, cuando el organismo no
resiste más, los afectados entran en coma y fallecen.
Descartadas causas físicas como la diabetes o trastornos hipotalámicos que lleven a ingerir agua en exceso, la potomanía puede clasificarse como "un trastorno alimentario no específico" asociado a otras patologías psiquiátricas.
Como la anorexia o la vigorexia, el número de personas adictas al
agua crece de forma significativa en la sociedad actual donde se
idolatra la apariencia física: "Se bebe por una obsesión por la salud
hasta que se hace de forma compulsiva y sin control".
"Lo más frecuente es que este síndrome aparezca en el contexto de una
psicosis crónica, también en algunos tipos de demencia o en una
anorexia nerviosa, donde el consumo excesivo de agua se utiliza para
mitigar el hambre y forzar la pérdida de peso", ha argüido la
nutricionista María de las Mercedes Gabin, en declaraciones a Efe.
Pero esta ingesta desorbitada produce dilución de sodio, potasio y
magnesio en sangre, con la aparición de calambres, agotamiento y pérdida
de agilidad mental, hasta que se sufren graves alteraciones de la
función renal.
Otras consecuencias, ha pormenorizado Gabin, pueden ser náuseas,
diuresis, cefalea, convulsiones, parálisis, insuficiencia cardiaca
congestiva, letargia, coma y muerte.
El tratamiento agudo de este síndrome es restringir la toma de
líquidos, lo que puede requerir la hospitalización y vigilancia estrecha
del paciente, la corrección de los problemas físicos que ha ocasionado
y, fundamentalmente, realizar el abordaje de la enfermedad de base
(psicosis, demencia, anorexia nerviosa, etc).
La psicóloga Paloma Carrasco, autora del blog Stand by me
sobre felicidad y crecimiento personal, ha subrayado a Efe que, "con
mucha probabilidad, nos encontraremos con una tendencia innata o
adquirida a la obsesión, o una preocupación excesiva por la salud y el
propio cuerpo, con una baja autoestima e incluso con síntomas
depresivos".
En la potomanía se sigue un patrón bien parecido al que se obsesiona
por el deporte o las dietas para estar delgado. "Al beber agua compruebo
cómo mejoro y me alivio, pero a la vez, refuerzo el pensamiento de que
el agua es necesaria para estar sano y/o adelgazar, y la obsesión sigue
creciendo; sin darme cuenta, estaré esclavizado por una botella de
agua", ha descrito.
Alicia sigue "dándole caña al mono" porque no puede, por prescripción
médica, beber más de litro y medio al día -lo recomendable son entre
dos y tres-, mientras que, gracias a una terapia continuada, se siente
cada vez más libre de su adicción.
Las personas con potomanía, al igual que hizo ella, deben someterse a
una terapia psicológica, cuyo objetivo será, según Carrasco, "el
control de los impulsos y sobre todo la mejora de la estabilidad
emocional".
jueves, 13 de septiembre de 2012
Felipe Iglesias competirá en el Mundial de Jiu Jitsu
El
Jiujitsuka ourensano del Gimnasio Marbel, Felipe Iglesias, ha sido seleccionado
por la Federación Española
para participar en el próximo mundial de la especialidad, a disputar en Viena
(Austria) entre los días 29 de noviembre y 2 de diciembre. Iglesias competirá
en la categoría de -62 kilos, completando una reducida expedición española de
seis competidores, entre los cuales también se encuentra su compañero y amigo,
el coruñés Alex Alvarez.
Para el
competidor ourensano esta convocatoria es “un auténtico sueño la posibilidad de
medirse ante los mejores del mundo, que supera la ya de por sí ilusionante
participación en el pasado Europeo de Alemania, donde Iglesias terminó en el
séptimo puesto. El Maestro 6º Dan Manuel Montero destaca que “es la primera vez
en la historia del Judo y Jiu Jitsu provincial en la que un ourensano compite
en un Mundial”. Felipe Iglesias se prepara ahora con toda la ilusión para
representar lo mejor posible al deporte provincial en esta cita única.
Gimnasio Marbel quiere felicitar a nuestro querido Felipe y a Alex Alvarez, deseando el mejor resultado posible a la expedición española en Austria. Para nuestro centro ya es un triunfo pertenecer a esta selección. Todo Orense está con Felipe.
miércoles, 12 de septiembre de 2012
Practica el Judo
Comienza la nueva temporada de Judo con el Maestro 6º Dan Manuel Montero. La combinación perfecta de cuerpo y mente en movimiento. Para competir o como desarrollo personal. Una actividad recomendada por la UNESCO para la formación integral de los niños por los valores que enseña.
Judo Niños
Martes y Jueves
18-19h
Judo Adultos
Lunes-Miércoles-Viernes
21,30-22,30h
Oferta especial para Universitarios, inscribiéndose en el Departamento de Deportes del Campus de Ourense.
Más información:
gimnasiomarbel@gmail.com
www.gimnasiomarbel.com
988239958
martes, 11 de septiembre de 2012
jueves, 6 de septiembre de 2012
Las chanclas no son para caminar
Las llevaban los faraones, las usó Cleopatra y las han puesto de moda
este verano actrices y modelos, que recorren el caluroso asfalto de las
ciudades a golpe de chancla. Pero aunque estos zapatos con tira entre
los dedos -también llamados flip-flops (su nombre en inglés) o thongs-
parecen la mejor opción para el verano, los podólogos alertan de que no
son lo más recomendable para los pies. Caídas, cortes o problemas de circulación son algunos de sus efectos para la salud.
La Asociación Americana de Podología Médica ha advertido esta misma
semana de que, al no llevar el pie bien sujeto, las chanclas dificultan
el equilibrio y aumentan el riesgo de caídas. Además, los expertos
indican que no se puede realizar ningún tipo de actividad física con
ellas, ni siquiera cortar el césped. "Lo más común es que se produzcan heridas entre el primer y segundo dedo del pie,
donde roza la tira", reconoce a ELMUNDO.es el podólogo Ángel Oliva.
Este especialista explica que "son cómodas para la playa o para ir a la
esquina a comprar, pero no para andar más de 20 metros. Para caminar, lo
ideal es que el pie esté sujeto por el talón".
Asimismo, están contraindicadas para las personas con pies planos o
con mucho arco y, también, para aquellas con diabetes y mala
circulación. Un estudio de la Universidad de Auburn (EEUU), recogido por
la CNN, demostró que la gente que lleva chanclas da pasos más cortos, fuerza más el tobillo al andar y sufre más dolores en las extremidades inferiores que quienes usan un zapato más armado que se adapta mejor al pie.
A su favor, los expertos señalan que este calzado es cómodo, fresco y
más que recomendable para ducharse en sitios públicos y acudir a la
piscina, ya que ayudan a prevenir las infecciones por hongos. Pero la moda de las chanclas no es la única dañina para la salud. Los tacones,
que también viven un verano en pleno auge, son aún más peligrosos.
Según un reciente estudio de la Universidad de Iowa, estos zapatos que
estilizan la figura y las piernas pueden producir, a largo plazo,
artritis, artrosis y problemas en la columna.
¿Son las chanclas su peor enemigo?
Traducido del inglés: jueves, 5 de julio, 2012
JUEVES, 5 de julio (HealthDay News) -- Las personas de todas las
edades usan chanclas en verano, pero ese tipo de calzado puede provocar
dolor y lesión cuando se usa durante mucho tiempo, mientras se camina en
concreto o al jugar deportes, advierten los expertos.
Esto se
debe a que las chanclas ofrecen un respaldo al arco y una cobertura del
pie limitadas, señalaron en un comunicado de prensa de la Escuela de
Medicina Mount Sinai médicos ortopedas de la escuela de medicina, en la
ciudad de Nueva York.
Los médicos describieron algunos problemas de salud potenciales asociados con estos casuales calzados de verano.
Las
personas cambian la forma en que caminan al usar chanclas, asiéndose
con los dedos de los pies para mantenerlas en su sitio. Esto puede
llevar a estrés en ciertos músculos y a presión sobre los dedos de los
pies, los tobillos, las piernas, las caderas y la espalda.
Debido
a que la base del calzado es plana e insustancial en las chanclas, no
provee un respaldo adecuado para el pie cuando se usan todo el día, y
las personas podrían arriesgarse a dolor en el arco, fascitis plantar y
problemas de los nervios.
La falta de absorción del choque de las
chanclas también puede llevar a dolor en los pies, piernas, caderas y
espalda. Otros problemas asociados con las chanclas incluyen dedos y
uñas rotas, cortadas y gérmenes, apuntaron los expertos de Mount Sinai.
Otro
problema potencial de las chanclas y otras sandalias es el daño solar.
Cualquiera que use este tipo de calzado debe untarse filtro solar en los
pies para reducir el riesgo de cáncer de piel.
Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
FUENTE: Mount Sinai School of Medicine, news release, June 18, 2012
HealthDay
(c) Derechos de autor 2012, HealthDay
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_126973.html
lunes, 3 de septiembre de 2012
sábado, 1 de septiembre de 2012
Pilates contra la Artrosis
La Artrosis es uno de los males de la sociedad moderna, donde la media de la población es cada año más envejecida. El método Pilates es uno de los pocos que pueden paliar o minimizar sus efectos, como se explica en este interesante artículo.
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Las clases de Pilates comienzan en nuestro centro a partir del lunes 3 de septiembre. Le recomendamos que reserve su plaza en los cursos de iniciación debido a que los grupos son muy reducidos. Puede solicitar más información en:
988 239958
gimnasiomarbel@gmail.com
C/ Cardenal Quevedo, 2 (Galerías de 'Saloon', tienda vaquera).
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