Comenzó el Cursillo de verano "Maio Xove"

El pasado jueves comenzó el Cursillo de Iniciación a la Defensa Personal, patrocinado en su integridad por la Concellería de Xuventude e impartido por el Maestro Manuel Montero.

El Cursillo tiene todas sus plazas cubiertas, integradas exclusivamente por mujeres, y se desarrollará hasta el día 22 de junio. El objetivo del mismo, según el Mestro Manuel Montero, consiste en "enseñar las técnicas más sencillas y prácticas para diversas situaciones de riesgo, si bien la clave consiste en la contínua práctica para mejorar la destreza".

Las 30 participantes llegaron con muchas ganas de aprender. Bienvenidas, Gimnasio Marbel espera que sea del máximo provecho.

CURSILLO DE INICIACION Orense, días 3, 8, 10, 15, 17 y 22 de Junio de 2010


PROFESORES
Manuel Montero,
- Maestro- Entrenador Nacional de Judo y Defensa Personal, 6º dan
- Maestro- Entrenador Nacional de Jiu-Jitsu
- Entrenador Nacional de Defensa Personal Policial


1- CONCEPTO GENERAL DE LA DEFENSA PERSONAL
2- POSICIONES
3- DESPLAZAMIENTOS Y ESQUIVAS
4- TECNICAS BASICAS
- Atemis
- Proyecciones
- Torsiones y luxaciones
- Blocajes y paradas

5- AGRESIONES TIPO
- Agresiones Tipo Agarre
- Agresiones Tipo Golpe

6- AGRESIONES TIPO AGARRE
- Principios generales de respuesta
Resolución específica de:
- Estrangulación cuello
- Agarre solapas
- Agarre frontal
- Agarre brazos
- Agarre muñecas
- Agarres laterales
- Agarres por la espalda
- Estrangulación por la espalda
- Otros agarres

7- AGRESIONES TIPO GOLPE
- Principios generales de respuesta
Resolución específica de:
- Puñetazo no experto
- Puñetazo experto
- Patadas no experto
- Patadas experto
- Cabezazos
- Golpe palo, silla y similares
- Amenaza de cuchillo
- Ataques de cuchillo convencionales
- Ataques de cuchillo no convencionales
- Otros golpes y ataques

8- CONTROLES
- Cacheos
- Inmovilizaciones
- Conducciones

9- DEFENSA DESDE EL SUELO
- Atemis
- Derribos
- Luxaciones
- Controles

10- AMENAZA DE PISTOLA
- Posibilidades de defensa
- Técnicas de resolución

11- DEFENSA CONTRA VARIOS AGRESORES
- Situaciones varias
- Resoluciones

12- PROTECCION A PERSONAS
- Actitud preventiva
- Intervención sobre el agresor
- Intervención sobre el protegido

¿QUIERES SABER MÁS SOBRE DEFENSA PERSONAL?

Clases durante la temporada con el Maestro Montero
Martes y Jueves
Mañana: 11-12 horas
Noche: 21,30 – 22,30 horas

(Más información en recepción, 988 239958 o en nuestro correo gimnasiomarbel@gmail.com).