A principio del siglo XX el alemán Joseph Hubertus Pilates creó un sistema de acondicionamiento físico llamado 'Contrología',
una serie de más de 500 ejercicios desarrollados tras sus diversas
experiencias deportivas y el estudio de filosofías orientales,
movimientos de animales y niños y entrenamientos de origen griego y
romano. El sistema cobró fama con la
denominación del apellido de su creador, implantándose de forma
estandarizada en centros deportivos de todo el mundo, mejorándose
gracias a recientes investigaciones sobre la idoneidad o no de cada
ejercicio.
El 'Método Pilates' se realiza con la ayuda de una serie de máquinas diseñadas por su creador (Reformer, Cadillac...) o bien en el suelo, con diversos elementos. Esta
segunda posibilidad, denominada 'Mat', se realiza sobre una superficie acolchada, utilizando el propio cuerpo o con elementos auxiliares (fitball, bosu, pelota lastrada, aro, pica, elásticos, tobillera o barra lastrada...). Aunque es la posibilidad más económica, no es la más sencilla para iniciarse en este universo de posibilidades.
El Método Pilates o Contrología persigue los siguientes objetivos: Reeducación
Postural, Bienestar físico y mental; Mejora de la agilidad,
coordinación y flexibilidad, Rehabilitación de lesiones y desequilibrios
musculares, Recuperación o mejora de problemas de espalda, Mejora de la
fuerza y tonificación general, Conocimiento personal y sociabilidad.
En nuestro centro se imparte en una sala especialmente equipada, a grupos reducidos, dúos o de forma individual. Esta
última siempre es la fórmula más adecuada. Existen horarios por la mañana y por la tarde.
Esta modalidad es perfectamente compatible con la de Pilates Reformer que también impartimos en nuestro centro.
Los técnicos son Manuel Gómez (conócelo), Sofía Pérez y Daniel Montero (conócelo), ambos poseen las certificaciones adecuadas y, creemos, las cualidades humanas para impartir la materia a todo tipo de personas.
Pueden
consultar sus dudas de forma personal, sin ningún tipo de compromiso, y
reservar su plaza en:
988239958
gimnasiomarbel@gmail.com
Cardenal Quevedo, 2 - 32.004
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'Contrología', más conocida como el Método Pilates (La Región)
'Contrología', más conocida como el Método Pilates (La Región)
