Cursillo de Actualización y Paso de Grado de Bastón Policial Extensible (28 de mayo 2011)

El Gimnasio Marbel, entidad afiliada a la Federación Madrileña de Lucha, organiza el próximo sábado, 28 de mayo, un Cursillo de Actualización y Paso de Grado de Bastón Policial Extensible, que se desarrollará de acuerdo a las siguientes condiciones:

PROFESOR José María Benito
-Inspector-Jefe de Policía.
-Director Técnico de Departamento de Defensa Personal Policial de la F.M.L
-Profesor de Defensa Personal Policial del Centro de Actualización y Especialización de la Dirección General de la Policía.
-Maestro de Defensa Personal Policial y Kobudo Policial.
-Cinturón Rojo-Blanco 8º Dan D.P.P y S-DP
-Cinturón Rojo-Blanco 8º de Kobudo Policial (Bastón Policial, Bastón Policial Extensible y Tonfa Policial)

OBJETIVOS
-Actualización y especialización en el uso del Bastón Policial Extensible.

TEMARIO
-Características generales.
-Empuñamiento y desenfunde.
-Técnicas de reducción.
-Esposamiento
-Técnicas de conducción.
-Presiones.
-Resolución de resistencias pasivas.
-Técnicas de proyección.
-Resolución ante agarres.
-Técnicas ante intento de sustracción del arma reglamentaria.
-Técnicas de defensa y ataque.
-Kata de Bastón.

MATERIAL NECESARIO
Grilletes de bisagra o rígidos. Bastón extensible ó palo, cuchillo y pistola de entrenamiento.
(La organización prestará este material a quien no lo posea).

MATRÍCULA
52 €. Ingreso en cuenta nº 0075-0457-64-0600116384 de Banco Popular a nombre de Gimnasio Marbel.


INSCRIPCIONES
Enviar modelo adjunto mediante fax o correo, acompañado de justificante de pago a:
Gimnasio Marbel, C/ Cardenal Quevedo, 2 (bajo), 32004, Orense
Teléfono y Fax: 988 239958 / Correo Electrónico: monterovidal@gmail.com
Fecha limite de inscripción: 21 mayo 2011 / Plazas limitadas

MUY IMPORTANTE
Es necesario tener licencia de defensa personal policial. De no ser así, el alumno asume el riesgo de cualquier lesión o accidente que pudiese tener en el transcurso del cursillo.

CERTIFICADOS Y DIPLOMAS DE ASISTENCIA
Se expedirá certificado o diploma a quien lo solicite.
1-Certificado (si tiene licencia) 12 €
2-Diploma sin horas 20 €
3-Diploma con horas 30 €

OBSERVACIONES
Excepto a la Organización, no se permiten las grabaciones.

FECHA
Sábado, 28 Mayo 2011

LUGAR
Gimnasio Marbel. C/ Cardenal Quevedo, 2 (bajo) Tlf. y fax: 988 239958. Orense
(Aparcamiento público al lado del Gimnasio).

HORARIO
Mañana de 10:30 a 13:30h. / Tarde de 17:30 a 20:30h.

REQUISITOS PARA CINTURON NEGRO 1º DAN DE BASTON EXTENSIBLE
1.-Ser Cinturón Negro de Defensa Personal Policial (fotocopia)
2.-Tener licencia en vigor de Defensa P. Policial (53 €)
3.-Abono diploma Cinturón Negro y carné (130 €)
4.-Foto carnet

REQUISITOS PARA CINTURON NEGRO 2º DAN DE BASTON EXTENSIBLE
1.-Ser Cinturón Negro 1º dan de Baston Policial Extensible (fotocopia)
2.-Tener licencia en vigor de Defensa P. Policial (53 €)
3.-Abono diploma Cinturón Negro y carné (140 €)
4.-Foto carnet

Permarexia, una obsesión peligrosa

Extraído de www.puntofape.com
Escrito por Elisa

El término permarexia aún no ha sido aceptado por la comunidad médica, pero comúnmente se lo utiliza para definir el caso tanto de mujeres como de hombres que, obsesionados con el sobrepeso se encuentran a dieta de manera permanente y es probable que sufran de anorexia o bulimia a corto plazo.

En la sociedad moderna, muchas personas viven obsesionadas por tener una silueta delgada y esto se convierte en lo más importante de sus vidas. Para ellos de esto depende su felicidad, la aceptación por parte del resto de las personas, el logro de sus metas personales etc. y por esta razón la mayoría de sus actividades diarias, pensamientos e ideas están orientados hacia temas que se refieran a la comida y la imagen personal.

Este tipo de comportamiento, que se debe en parte a aspectos culturales y también psicológicos, ha dado nacimiento a una cantidad de padecimientos que se conocen como trastornos de la alimentación.

Dentro de estos trastornos alimenticios podemos encontrar la anorexia nerviosa, bulimia, ortorexia y también el hecho de comer de forma compulsiva, sin poder controlar el apetito. Pues a esta lista podemos sumar ahora la permarexia, un término nuevo para un problema que no lo es tanto.

La permarexia refiere el caso de personas que viven de una manera obsesiva contando las calorías que cada comida puede aportarles, se interiorizan de las formas que existe para bajar de peso en poco tiempo y siguen constantemente toda clase de dietas.


Las personas que adolecen de este trastorno tienen centrada su atención constante en el valor energético de los alimentos y no se preocupan sólo por ingerir alimentos saludables sino en aquellos que no poseen calorías. No dejan de comer como sucede con otro tipo de desordenes alimenticios, ni se provocan el vómito o ingieren medicamentos como diuréticos, pero su comportamiento obsesivo muchas veces les lleva a sufrir descompensaciones a nivel orgánico.

La conducta de una persona con permarexia no está motivada en la búsqueda de una vida saludable sino que sus pensamientos se transforman en obsesivos ya que no se aceptan tal y como son físicamente.

Su pensamiento constante está en conocer cuál comida está permitida, cómo quemar calorías después de una ingesta un poco más abundante de la habitual y cuál es la dieta que está de última moda, situaciones que generan que su carácter se vuelva irritable con facilidad y que se aísle del resto de las personas que no comparten su criterio alimenticio.

Existen algunos problemas psíquicos o emocionales que están relacionados con la obsesión por evitar el consumo de calorías, así puede formarse un perfil de las personas que sufren de permarexia y otros trastornos de la alimentación.

Algunos parámetros a tener en cuenta son:

■La baja autoestima: Una falta de seguridad en sus propias virtudes lleva a estas personas a darle mayor importancia tanto a su cuerpo como a su apariencia física. Tienen temor a no gustarle a su entorno y de no ser aceptados socialmente.

■La Autoexigencia: Por lo general se fijan metas que son casi imposibles de cumplir y de esa forma experimentan frustración de forma constante. Está n siempre comparándose con modelos, cantantes o actrices.

■Relaciones sociales inestables: No gustan de ir a fiestas ni reuniones donde puede haber comida con muchas calorías.

■Pasividad frente a los problemas: Evitan enfrentar los problemas diarios y no dicen lo que sienten. Piensan que discutir o tomar alguna iniciativa les traerá como consecuencia una pelea y esto hará que no sean valorados y queridos.

■Problemas emocionales: Tienen ansiedad pero también sufren de depresión e inestabilidad en su carácter.


Este tipo de personas no reconocen que tienen un problema y piensan que todo les ocurre como causa de su alimentación y no como reflejo de su personalidad. No comprenden que aquellos modelos de gente exitosa que son difundidos por lo medios son casi imposibles de igualar.

El aspecto más preocupante es que quien sufre de permarexia no reconoce en su comportamiento un problema y no toma conciencia de que sus hábitos pueden desestabilizar gravemente su organismo.

El someterse a dietas estrictas causa una variación del peso corporal, sin control alguno y los kilos que se pierden vuelven a recuperarse, incluso en mayor cantidad.

Este tipo de conductas afecta el funcionamiento de la glándula tiroides (esencial para regular la velocidad con que trabaja el organismo), la misma se acelera y ocasiona hipertiroidismo, con síntomas como nerviosismo, temblores, sudoración, taquicardia, intolerancia al calor, cansancio, debilidad, insomnio, pérdida de cabello y, en mujeres, alteraciones menstruales.

Otras enfermedades que pueden aparecer como consecuencia de este problema son hipoglucemia, padecimientos digestivos diversos como úlcera gástrica, estreñimiento y alteraciones nutricionales por falta de vitaminas, minerales, proteínas e hidratos de carbono.

Es recomendable que si se sospecha que puede estar sufriéndose de permarexia acudir a un especialista en trastornos alimenticios, un psicólogo o nutricionista para poder recibir asesoramiento adecuado y eventualmente comenzar un tratamiento, tanto para terminar con este tipo de conducta obsesiva como para comenzar una dieta saludable acompañada por ejercicio físico, que lograrán un cuerpo en buen estado y sobre todo saludable.

Paulino Castells: "Vivimos en una sociedad medicalizada en exceso"

Paulino Castells, especialista en neurología, psiquiatría y pediatría, considera que muchos de los niños que son etiquetados con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) son sólo "niños inquietos" y muchos en realidad no necesitan tratamiento farmacológico.

Karla Islas Pieck. Barcelona - DIARIO MÉDICO. Jueves, 13 de enero de 2011

El tratamiento farmacológico es muy útil para mejorar algunas enfermedades psiquiátricas como la depresión mayor o el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH); no obstante, hay muchos pacientes a los que se les prescriben medicamentos cuando en realidad no los necesitan, ha comentado Paulino Castells, especialista en Pediatría, Neurología y Psiquiatría y profesor de la Facultad de Psicología de la Universidad Abat Oliba.

Muchos problemas tienen una etiqueta de enfermedad y una 'pastillita' para mejorarlos: si se está triste, ansioso o se duerme mal...

A su juicio, "vivimos en una sociedad medicalizada en exceso, en la que todos los problemas tienen una etiqueta de enfermedad y una pastillita para mejorarlos. Que si se está triste, que si ansioso, que si se duerme mal, que si la vida sexual no es satisfactoria: para todo hay una pastilla", ha enumerado.
En su opinión, una gran parte de estos casos llegan a las consultas de atención primaria y a los especialistas en patologías mentales y en muchas de las ocasiones los pacientes salen con una receta en la mano, cuando con un cambio en su alimentación o en otros hábitos cotidianos hubieran podido mejorar considerablemente.

En ocasiones son los propios pacientes los que demandan los fármacos; parece que si no salen con una receta no se les ha tratado bien

En esta situación tienen parte de responsabilidad los propios pacientes, que en muchas ocasiones son los que demandan los fármacos: "Parece que si no salen con un medicamento no se les ha tratado", ha comentado Castells.

Según su experiencia, muchos menores que son etiquetados como pacientes con TDAH sólo son "niños inquietos" y ha recordado que en una ocasión, hablando con su colega Luis Rojas Marcos, profesor de Psiquiatría de la Universidad de Nueva York, bromeaban al decir que "seguramente a nosotros nos hubieran diagnosticado de TDAH y nos hubieran medicado, pero aquí estamos y no nos ha pasado nada".

Ha insistido en que "los psicofármacos son muy útiles y eficaces cuando se requieren", pero es necesario delimitar bien la frontera para saber cuándo son realmente necesarios y cuándo no.

Ha señalado que, además de la yatrogenia que se puede causar a los pacientes, es un gasto en salud: "No tiene sentido hablar de copago cuando se están gastando millones de euros en medicamentos que no son necesarios; es momento de desactivar esta dinámica".


También en los geriátricos

Paulino Castells, especialista en Neurología, Psiquiatría y Pediatría, acaba de publicar el libro Queridos Abuelos (Ediciones CEAC), en el que relata, en primera persona, la experiencia de convertirse en abuelo y ofrece una visión sobre el hecho de hacerse mayor y afrontar los cambios en el cuerpo y el metabolismo que ocurren durante este proceso. También habla sobre el papel y la importancia de los tratamientos dietéticos como parte de la estrategia de prevención y abordaje de los trastornos cognitivos. Ha insistido en que la geriatría también está altamente medicalizada y en muchas ocasiones se dejan de lado factores tan importantes como la alimentación o el ejercicio, que forman una parte fundamental del tratamiento a modo de terapias complementarais. Ha citado las palabras del neurólogo Stephen Hause, especialista en esclerosis múltiple, que señala que "la diferencia entre el hombre y otras especies es el deseo de ingerir fármacos". A su juicio, médicos y pacientes deben colaborar para cambiar esta inercia.

Tercera jornada en el Pacito

El próximo sábado, 7 de mayo de 2011, se desarrollará en el Pacito -17,30 horas- la tercera jornada de la Copa Diputación de Judo 2011, competición que reúne a niños y jóvenes de toda la provincia de entre 6 y 18 años, es decir, entre las categorías benjamín y Juvenil, incluyendo la categoría OPEN, o abierta a competidores de ambos sexos.

La jornada congregará a unos 50 participantes. Laura Cao, Pablo Marcos, Sara Mojón, Sabela Blanco, Alba García, en categoría Benjamín; Iago Fernández, Iria Ollero y Andrea González Lobo, en Infantil y Guillermo Otero en cadete/ júnior defenderán los buenos resultados logrados en las anteriores jornadas. La Copa se divide en cuatro jornadas a desarrollar hasta el mes de junio. Para los más pequeños será su primera experiencia competitiva.

Foto: Javier Otero.

Laura Valdés, toda una leona en el Sector Sub 23

La ourensana del Gimnasio Marbel, Laura Valdés, participó el pasado domingo, 1 de mayo, en la Fase Sector del Campeonato de España en la sub 23, competición desarrollada en el pabellón polideportivo Jesús Suárez de la localidad asturiana de Pola de Lena, desde las 10,30 horas.

La judoka del Marbel cuajó un excelente torneo y logró la medalla de bronce en la categoría de -52 kilos, compitiendo contra rivales que le superaban hasta por siete años de experiencia, además de superar las secuelas por unas quemaduras sufridas en un accidente doméstico. Su compañera de selección, la también gallega Margarida Roig, fue la campeona de la categoría.

Valdés redondea de esta forma una magnífica temporada, en la cual participó en la fase final del campeonato de España junior, la primera vez para una ourensana en 36 años, siendo convocada por la selección gallega para esta nueva cita. Galicia demostró su superioridad en la zona noroeste al lograr 11 de 14 oros posibles, clasificando a 21 judokas para la fase final del nacional sub 23.



Fotos: Federación gallega de Judo.