Fase Sur Gallego Infantil y Cadete (Vigo, 19 abril)

Ilusión y buen ambiente antes del Día D


Abel Vélez, un ciclón


Laura Valdés, la victoriosa.


Guillermo Otero, en el podio.


Germán Alzola, una boa que atrapa a su presa.

Carlos Gargallo y Javier Pazos reponen fuerzas.

Guillermo Pérez proyecta a un rival.

El equipo, bien apoyado en las gradas

Javier Pazos también alcanzó el podio.

Alejandro García luchó como un león.

Juan Pereira, el abrazo de la muerte.

Jacobo González, buscando el camino.

Todos contentos y, el Maestro Montero, el que más.

Fotos de Javier Otero

En Mayo, nueva imagen de nuestra web

El próximo 1 de mayo, nuestra página web adoptará un diseño e imagen totalmente renovado. Diego Fariñas, nuestro infatigable e ingenioso técnico informático, ha estado trabajando durante meses en un nuevo formato, más rápido, directo, estético, que responda a las observaciones que nuestros clientes nos han detallado para seguir mejorando.

Sólo habrá que esperar cuatro días para ver el resultado. No aguantamos más. Atentos a la red.

Tacones, la tortura moderna

Un nuevo estudio publicado en los últimos días demuestra y advierte de los peligros del uso habitual de zapatos de tacón en las mujeres. Una batalla perdida, pues para muchas la moda está por encima de su salud. Para aquellas que tengan dos orejas y sólo un espejo en casa, les recomendamos la lectura de este interesante artículo sobre esa prenda tan apreciada, pese a los graves problemas que ocasiona.

Lesiones con tacones (Cristina de Martos, El Mundo)

Curso de Defensa Personal del Maestro Montero

El Maestro del Gimnasio Marbel y 6º Dan de Judo y Defensa Personal, Manuel Montero, impartirá un cursillo de Defensa Personal y Paso de Grado el sábado, 25 de abril, dedicado a practicantes de Artes Marciales, miembros dedicados a la Seguridad o aficionados en general.

El Curso se realizará en el Gimnasio Judo Club Coruña, en doble jornada por la mañana y la tarde. Entre sus contenidos, el Maestro abordará las técnicas para la defensa contra todo tipo de Agarres, Controles del agresor, Defensa desde el suelo y Posibilidades ante la amenaza de pistola. El Maestro Bernardo Romay tratará las resoluciones contra golpes y varios agresores. Participarán un gran número de ourensanos en el Curso.

Foto: exhibición del Maestro Montero en el Superfight Ourense 2006 (Diego Fariñas).

Laure, afortunado ganador de la Porra Marbel

Nuestro estimado Laure ha ganado la Porra de fútbol Marbel, un codiciado premio que parecía lejos del alcance de cualquier participante, después de un año de infructuosos resultados. Laure jugó bien sus bazas y acertó, con sendos 0-1 en los partidos del Real Madrid y Barcelona. Posee buenas dotes de intuición, pues es la segunda vez que se lleva la Porra. En la imagen, el Monitor de la Sala de Fitness, Felipe Iglesias, hace entrega de los 222 euros, nada menos, acumulados durante tantas semanas de juego. ¡Disfrútalos, Laure!

Infantiles y Cadetes, geniales en la Fase Previa del Gallego

El pasado domingo, 19 de abril de 2009 se desarrolló en el Pabellón municipal de Bouzas (Vigo) la fase Sur del Campeonato de Galicia de Judo en las categorías Infantil y Cadete. 8 de los 10 competidores del Gimnasio Marbel lograron la clasificación para la fase final, a disputar en el mismo lugar el próximo 10 de mayo. Un resultado extraordinario.

En la categoría Infantil, hubo un buen debut de los representantes ourensanos. Juan Pereira terminó subcampeón en -66 kilos, Javier Pazos se clasificó como mejor segundo en -42 kilos y Jacobo González pasó el corte en -55. Carlos Gargallo, en el mismo peso, y Alejandro García, en -50, no lograron el pase, si bien mostraron un gran espíritu competitivo en el Tatami.

En la categoría cadete, pleno del Marbel, que clasificó a los cinco aspirantes en la fase final. Laura Valdés (-52 kilos) y Abel Vélez (-66) accedieron de forma contundente y sin fallos en todos sus combates. Guillermo Pérez (-60) y Guillermo Otero (-73) sólo tuvieron un traspiés y entraron en la fase como mejores segundos. Germán Alzola redondeó la gesta, con su inclusión en -66 kilos.

Para el Maestro 6º Dan Manuel Montero, el resumen es sensacional: “Resultados aparte, todos los judokas mostraron un gran espíritu competitivo y buenos fundamentos”, dijo.

La fase Final reunirá de nuevo en Vigo a los ocho mejores judokas gallegos por categoría, el próximo 10 de mayo.

RESULTADOS OFICIALES:

Categoría Infantil (nacidos en 1995 y 96)
Javier Pazos (-42 kilos) 2 victorias – 1 derrota - puesto 2º
Alejandro García (-50) 0 – 2 - eliminado
Carlos Gargallo (-55) 0 – 1 - eliminado
Jacobo González (-55) 2 – 2 – 4º
Juan Pereira (-66) 3 – 1 – 2º

Categoría Cadete (nacidos en 1993 y 94)
Laura Valdés (-52 kilos) 2 – 0 – 1ª
Guillermo Pérez (-60) 3 – 1 – 2º
Germán Alzola (-66) 2 – 2 – 4º
Abel Vélez (-66) 3 – 0 – 1º
Guillermo Otero (-73) 2 – 1- 2º

Foto: Javier Otero

10 leones en el Campeonato Gallego Infantil y Cadete

El próximo domingo, 19 de abril de 2009, a partir de las 10,30 horas, se desarrollará en el Pabellón municipal de Bouzas (Vigo) la fase Sur del Campeonato de Galicia de Judo en las categorías Infantil y Cadete. Una cita en la que el Gimnasio Marbel aportará toda la representación ourensana, 10 judokas entrenados por el Maestro 6º Dan Manuel Montero.

El equipo Marbel está integrado por:

Alejandro García (izquierda) y Carlos Gargallo (arriba)

Categoría Infantil (nacidos en 1995 y 96)
Javier Pazos (-42 kilos)
Alejandro García (-50)
Carlos Gargallo (-55)
Jacobo González (-55)
Juan Pereira (-66)

Juan Pereira, Jacobo González (abajo izquierda) y Javier Pazos (abajo derecha).

Guillermo Otero, Abel Vélez, Guillermo Pérez, Laura Valdés (arriba) y Germán Alzola (abajo).


Categoría Cadete (nacidos en 1993 y 94)
Laura Valdés (-52 kilos)
Guillermo Pérez (-60)
Germán Alzola (-66)
Abel Vélez (-66)
Guillermo Otero (-73)

La fase Sur reunirá en Vigo a los judokas de las Delegaciones ourensana, viguesa, pontevedresa y compostelana. El sistema del torneo constará de eliminatorias simples, con combates a tres minutos. Los cuatro mejores de cada peso accederán a la fase Final del campeonato gallego.

Los objetivos del Marbel, según el Maestro Montero son, en primer lugar “realizar un buen judo y mostrar espíritu competitivo y deportivo”. En segundo, “clasificar al máximo número de ourensanos para la fase final. Será un buen test para calibrar nuestro nivel en Galicia”. Todos los infantiles son debutantes, pero los buenos resultados obtenidos en el pasado Campeonato Escolar invitan al optimismo.

La expedición ourensana partirá con destino a Vigo el mismo domingo, a las 8,00 horas desde el Parque de San Lázaro.

Fotos: Marbel y Javier Otero

¿La depresión es cuestión de edad?

La respuesta es no. Así lo corrobora el geriatra cordobés José María Jiménez en el artículo que les adjuntamos al final de esta noticia. No pesan los años, pesa la situación física y mental de cada uno. El especialista apunta la actividad física y mental como dos buenos métodos de prevención, soluciones intemporales que el sentido común y la medicina repiten en los últimos años. Invertir desde muy pronto en nuestro cuerpo nos aportará dividendos en el futuro.

"El envejecimiento en sí no causa depresión" (El Mundo, 05-07-08)

Felipe Iglesias, cuarto en el Nacional de Gijón

Estupendo debut del incansable Felipe Iglesias. El Monitor y férreo competidor del Gimnasio Marbel se plantó en el Campeonato de España de Sambo, desarrollado en Gijón la semana pasada, y terminó la competición con un fantástico cuarto puesto, en la categoría de -62 kilos. Era la primera vez que se presentaba en una competición de este tipo.

Tras la competición, Felipe se tomó un merecido descanso, junto a su mujer e hija. A su regreso nos contará de forma personal en este blog su experiencia. Mientras tanto, que siga el reposo del guerrero y recobre fuerzas para los próximos retos. ¡Enhorabuena!

Pilates, Osteopatía, Fitness... y lo que haga falta

Los monitores de Gimnasio Marbel no descansan en su contínua formación. Miguel Prada asistió el pasado 21 de marzo al Seminario de Pilates con Máquinas, desarrollado en el Gimnasio Coliseum de Vigo. Mientras, Daniel Montero, realizó un maratoniano mes con múltiples y diferentes disciplinas. Ambos nos cuentan sus gratificantes experiencias, de las cuales se beneficiarán los clientes del Marbel.


Saber como Miguel Prada organiza su tiempo es un misterio. 24 horas son escasas para tanta actividad. El pasado 21 de marzo estuvo en Vigo, en el Seminario de Pilates con Máquinas, organizado por el prestigioso Afit-DoMajó.

-¿Qué tal fue el Cursillo?
-Fenomenal, era una introducción al Método Pilates con las máquinas clásicas que se ven en cualquier centro especializado: el Cadillac, el Barril, etc... La profesora, Chus Mumary, es una persona muy preparada y metódica, clara y concisa en sus explicaciones. Además, el grupo fue reducido, apenas cinco personas. Ideal para aprender y tener un trato directo con el monitor. El ambiente de trabajo, inmejorable.

-¿Cuáles son tus próximas citas? ¿Descansarás alguna vez en tu vida?
-Estoy a la espera de comenzar el Curso de Monitor de Pilates de Nivel II, a terminar mis estudios de TAFAD y a realizar un Curso de Terapia Manual en Lugo, del cual todavía no sabemos la fecha. Creo que es suficiente, por ahora.



Daniel Montero tuvo un Marzo loco, con cursos cada fin de semana. ¿Cómo fue la secuencia?
-Los días 14 y 15 de marzo tuve la primera parte del Curso de Monitor de Pilates de I Nivel, en el Gimnasio Coliseum de Vigo. El día 21 participé en la Convención de Seguridad y Salud, organizada por ORTHOS en Santiago. Allí asistí a los Seminario de Osteopatía y de Fuerza Excéntrica para la recuperación de lesiones. El día 28, junto a varios compañeros del Marbel, completamos el Curso de Defensa Personal Policial. Por último, el pasado fin de semana, regresé a Vigo para continuar el Curso de Pilates. Ya no se si estoy en Orense, Vigo, Santiago o Nueva York.

-¿Qué ventajas pueden sacar nuestros clientes de vuestros Cursos?
-Estamos al tanto de las últimas tendencias en el trabajo de Fitness, intentamos extraer lo mejor de otras disciplinas y mejorar la condición física y psíquica de nuestros clientes. Nos relacionamos con otros monitores y vemos otros gimnasios y centros, de los cuales procuramos imitar lo beneficioso y evitar lo perjudicial. Nuestro objetivo es mejorar, en la medida de nuestras posibilidades, y ofrecer el mejor servicio posible.

Campeonato de España. Felipe Iglesias, solo ante el peligro.

El próximo sábado, 4 de abril, se disputará en el Palacio de los Deportes de la localidad asturiana de Gijón, el Campeonato de España de Sambo en las categorías Senior y Cadete. El único representante gallego en la Fase Final es nuestro idolatrado Monitor del Gimnasio Marbel, Felipe Iglesias, quien parte con la esperanza de lograr una medalla en la categoría de -62 kilos, fundada en el buen torneo realizado durante la fase previa, desarrollada en Madrid (en donde se realizaron estas estupendas fotos).

El imparable Felipe adaptó sus entrenamientos de Judo y Jiu-Jitsu a esta modalidad, muy similar pero con diferencias clave en la puntuación final del combate. El viernes, día 3, se presentará en el Pabellón a las 17,00, hora del reconocimiento médico oficial. El sábado, día 4, comenzará la competición, a partir de las 16,30 horas de la tarde. Felipe no estará solo ante el peligro. Todo el Marbel le apoya en la distancia. ¡Ánimo!

¿Qué es el SAMBO? Según el Maestro Manuel Montero, El Sambo “es una fusión entre el Judo, deporte olímpico, y las luchas autóctonas rusas. Literalmente significa “defensa personal sin armas”. Contiene una parte deportiva o de competición, la cual se diferencia del propio Judo en que los deportistas visten pantalón corto y botas, en lugar del tradicional kimono, desarrollando la actividad sobre un Tatami circular de Lucha Libre. Fue introducida en España aproximadamente en los años 70”.