sábado, 31 de diciembre de 2022

Feliz y Próspero Año 2023


La familia que formamos Gimnasio Marbel les deseamos un Feliz y Próspero 2023, repleto de Paz, Amor y Salud. (Para esto último cuenten siempre con nosotros).

Gracias a nuestros clientes por su confianza y fidelidad. Seguiremos trabajando para mejorar nuestro servicio.

Foto: Engin Akyurt (pexels)

domingo, 25 de diciembre de 2022

El Judo ourensano os desea Felices Fiestas

Los jóvenes leones y panteras del Judo Club Marbel y toda la familia del Judo ourensano deseamos a nuestros clientes y amigos una Feliz Navidad y Próspero Año 2023.



Mensaje de Navidad de los Maestros Montero, Anita y Felipe:

"Durante estas fiestas sed buenos judokas en casa. Obedeced a vuestros padres y familiares, disfrutad y valorad todo lo bueno de la Navidad, que es algo más que regalos. Aprovechad para hacer los deberes y seguid aprendiendo de todo lo que os resulte curioso. Nos vemos a partir del 9 de enero. Os queremos mucho".
 

sábado, 24 de diciembre de 2022

Feliz Navidad


 La familia de Gimnasio Marbel deseamos a todos nuestros clientes y amigos una Feliz Navidad, en el mejor ambiente posible y cargada de buenos momentos.

Gracias a todos por su comprensión y apoyo incondicional a nuestro trabajo y equipo.

El lunes 26 reanudamos nuestro trabajo con la misma ilusión.

Foto: Pexels (Vladislav Murashko)

domingo, 18 de diciembre de 2022

Salud y Bienestar, el regalo para comenzar 2024


Bonos  Marbel, un regalo diferente. Nuestras Posibilidades:

Bono Entrenamiento Personal (Fitness y/o Pilates + Nutrición).
-10 sesiones de Entrenamiento Personal.
-Fitness, Pilates Reformer o combinado.
-Plan Nutrición de regalo.

Bono Pilates Reformer Dúo (Pilates para dos personas).
-10 sesiones con Entrenador exclusivo.
-Plan Nutrición de regalo.

Bono Plan Nutrición.
-Entrevista personal y análisis de hábitos.
-Valoración de objetivos y necesidades.
-Análisis de parámetros corporales.
-Elaboración del Plan

Bono Actividades Colectivas (Aeróbic, Pilates, Artes Marciales).
-Mensual, trimestral o hasta fin de curso.

Bono Envejecimiento Activo
-Ideal para personas que nunca han practicado ejercicio.
-Mensual o Trimestral.

Bono Fitness

Con la mejor presentación

Más información y contacto:
988239958
Cardenal Quevedo, 2 - 32.004
gimnasiomarbel@gmail.com


sábado, 17 de diciembre de 2022

Horario de Navidad 2022

Más información y consultas:

988239958
gimnasiomarbel@gmail.com
C/ Cardenal Quevedo, 2 - 32.004

 

jueves, 8 de diciembre de 2022

Guillermo Arenas, bronce en la Copa de España de Jiu Jitsu


 

El pasado 3 de diciembre se disputó la Copa de España de Jiu Jitsu en categorías cadete y junior, en la localidad de Castellón de la Plana. En el mismo participó el jiujitsuka del Gimnasio Marbel, Guillermo Arenas, quien obtuvo una meritoria medalla de Bronce en la categoría -77 kilos Junior Ne Waza (restringida a lucha en el suelo).

Para alcanzar el metal, Arenas ganó al aragonés Álvaro, al representante local, perdiendo contra el riojano Oscar Pajares y contra el madrileño Adrián Amago. En la modalidad de Lucha, acusó el esfuerzo de la anterior competición, perdiendo tras dura competencia contra el madrileño Amago y contra el vasco Damián Vela.

Arenas estuvo acompañado en el tatami por los Maestros ourensanos Felipe Iglesias y Anita Fernández. En opinión de Iglesias el torneo fue una “buena prueba donde nuestro competidor estuvo fantástico y sólo le penalizó el cansancio”.




jueves, 24 de noviembre de 2022

El Maestro Montero, 7º Dan en Defensa Policial


 El pasado sábado, 22 de noviembre, se desarrolló en las instalaciones de Gimnasio Marbel (Cardenal Quevedo, 2) un curso de Defensa Personal Policial. Una actividad especialmente indicada para miembros de los cuerpos y fuerzas de la seguridad pública y privada, ya que mostró las principales novedades en cuanto a los protocolos de actuación contra delincuentes, estipulados de forma internacional por todas las Policías de la Unión Europea.

 Impartió el curso el mayor especialista internacional de la materia, José María Benito, Inspector-Jefe de la Policía Nacional, Asesor de la ONU y la Unión Europea en materias de Intervención Policial y Maestro Cinturón Rojo 10º Dan de Defensa Personal Policial, siempre contundente en sus explicaciones. El Curso fue organizado por la delegación ourensana de Judo, que dirige el Maestro Manuel Montero.

 Precisamente, el Maestro Manuel Montero fue galardonado por sorpresa, con el Cinturón Rojo-Blanco 7º Dan en Defensa Policial y Bastón Policial, cualificación que ostenta y emite la Federación Madrileña de Lucha. El Maestro Chema Benito hizo entrega del diploma y la medalla al maestro ourensano.



martes, 15 de noviembre de 2022

Lotería de Navidad por partida doble

 


Un año más, nuestro centro colabora con dos entidades, vendiendo sus participaciones para la Lotería de Navidad. Con la ayuda de todos, logramos que tanto el Club de Baloncesto 'Taula' como la Asociación 'Patrulla Callejera' puedan sufragar sus gastos de mantenimiento y actividades.

Jugamos dos números 20.732 y 87.280

A la venta en nuestra recepción.

C/ Cardenal Quevedo, 2 - 32.004

988239958

¡Gracias por colaborar!



Página Facebook Basket Club Ourense 'Taula'



Blog Patrulla Callejera

martes, 8 de noviembre de 2022

Defensa Personal Policial y Bastón Policial: Curso de Actualización Técnica y Pase de Grado

 


 Gimnasio Marbel organiza un curso de Actualización Técnica y Pase de Grado de 1º a 5º Dan de Defensa Personal Policial y Bastón Policial con arreglo a las siguientes condiciones:

 

PROFESOR: José María Benito

- Inspector-Jefe del Cuerpo Nacional de Policía.

- Asesor de la ONU y la Unión Europea en materias de Intervención Policial

- Director Técnico del Departamento de Defensa Personal Policial de la F.M.L.

- Director Técnico del Departamento de Defensa Personal Policial de la Federación Española de Lucha.

- Maestro de Defensa Personal Policial y Kobudo Policial.

- Cinturón Rojo 10º Dan D.P.P. y Sambo-DP.

- Cinturón Rojo y Blanco 8º Dan de Ju Jitsu y Kobudo Policial.

 ¿Quiere conocerlo? Entrevista en 'El Correo de España'


TEMARIO

- Actualización técnica.

- Habilitación federativa para uso del Bastón Policial.

- Programa de 1º a 5º Dan de Defensa Personal Policial y Bastón Policial.

MATERIAL NECESARIO

- Grilletes, bridas y lazos de seguridad, defensa policial, kubotán, pistola simulada y cuchillo de entrenamiento. La organización prestará este material al que no Io tenga.

MATRICULA

48 €. Se abonara al comienzo del curso. Plazas limitadas.


TASAS FEDERATIVAS

Diploma CN y licencia: Ingreso en cuenta nº  ES87 2080 0450 8830 4007 4980 de Abanca, a

nombre de Gimnasio Marbel SC.


INSCRIPCIONES

Solicitar ficha inscripción y devolver cubierta mediante fax o correo, junto al justificante de pago de las tasas federativas (no del curso) a:

Gimnasio Marbel, C/ Cardenal Quevedo, 2 (bajo), 32004, Orense

Teléfono y Fax: 988 239958 / Correo electrónico: monterovidal@gmail.com


MUY IMPORTANTE

Es necesario tener Licencia de Defensa Personal Policial. De no ser así, el alumno asume el riesgo cualquier lesión o accidente que pudiese tener en el transcurso del cursillo.



CERTIFICADOS Y DIPLOMAS DE ASISTENCIA

Se expedirá certificado o diploma del Cursillo a quién lo solicite.

                   1- Certificado (si se tiene licencia) 12 €

                   2- Diploma sin horas 20 €

                   3- Diploma con hora 30 €

                   4- Habilitación para bastón extensible 30 €


OBSERVACIONES

Excepto a la Organización, no están permitidas las grabaciones.


FECHA Y LUGAR

Sábado, 19 de Noviembre de 2022. 

Gimnasio Marbel

C/Cardenal Quevedo, nº 2. (bajo). 

Orense. Telf.: 988 23 99 58


HORARIO

Mañana, de 10:30 a 13:30h. / Tarde, de 17:00 a 20:00h.



REQUISITOS PARA CINTURÓN NEGRO 1º DAN DE DEFENSA P. POLICIAL Y BASTÓN POLICIAL
1.- Ser Cinturón Negro de arte marcial perteneciente a Federación reconocida e integrada en el C.S.D. (Fotocopia de carné de grados).

2.- Tener 16 años cumplidos.

3.- Fotocopia D.N.I.

4º.- Abono licencia federativa 2022 (60 €). Opción: Licencia conjunta 2022 y 2023 (80 €).

5º.- Abono diploma Cinturón Negro (130 €)

Enviar estas cantidades y Ia documentación requerida. La cuota del cursillo se abonará al comienzo

 

REQUISITOS PARA CINTURÓN NEGRO 2º, 3º, 4º y 5º DAN DE DEFENSA P. POLICIAL Y BASTÓN POLICIAL

Segundo DAN

1- Ser Cinturón Negro 1º Dan de Defensa Personal Policial con dos años de antigüedad y con 2 licencias consecutivas o 3 alternas desde 1º Dan

2.- Abono licencia federativa 2022 (60 €). Opción: Licencia conjunta 2022 y 2023 (80 €).

3.- Abono diploma Cinturón Negro 2º Dan (140 €).

Enviar estas cantidades y Ia documentación requerida. La cuota del cursillo se abonará al comienzo

 

Tercer DAN
1.- Ser Cinturón Negro 2º Dan de Defensa Personal Policial con tres años de antigüedad y con tres licencias consecutivas o cuatro alternas desde el 2º Dan.

2.- Abono licencia federativa 2022 (60 €). Opción: Licencia conjunta 2022 y 2023 (80 €).

3.- Abono diploma Cinturón Negro 3º Dan (150 €).

Enviar estas cantidades y Ia documentación requerida. La cuota del cursillo se abonará al comienzo

 

Cuarto DAN

1.- Ser Cinturón Negro 3º Dan de Defensa Personal Policial con cuatro años de antigüedad, y tener cuatro licencias consecutivas o cinco alternas.

2.- Abono licencia federativa 2022 (60 €). Opción: Licencia conjunta 2022 y 2023 (80 €).

3.- Abono diploma C. N. 4º Dan (170 €).

Enviar estas cantidades y Ia documentación requerida. La cuota del cursillo se abonará al comienzo

 

Quinto DAN

1.- Ser Cinturón Negro 4º Dan de Defensa Personal Policial con cinco años de antigüedad, y tener cinco licencias consecutivas o seis alternas.  

2.- Abono licencia federativa 2019 (60 €). Opción: Licencia conjunta 2022 y 2023 (80 €).

3.- Abono diploma C. N. 5º Dan (200 €).

Enviar estas cantidades y la documentación requerida. La cuota del cursillo se abonará al comienzo



viernes, 4 de noviembre de 2022

AVISO IMPORTANTE - USUARIOS APP MARBEL


Por renovación, mejora y actualización de nuestra Aplicación de reserva de cita en la Sala de Fitness, es posible que, en los próximos días, requiera de nuevo el NOMBRE DE USUARIO y la CONTRASEÑA para acceder a la misma.

En caso de duda u olvido de alguno de los dos requisitos, pueden consultarlos y modificarlos contactando contactando con nuestra recepción.

988239958

gimnasiomarbel@gmail.com

C/ Cardenal Quevedo, 2 - 32.004

Gracias y disculpen las molestias


jueves, 3 de noviembre de 2022

Jiu Jitsu: la primera copa, en Eibar

 


El pasado fin de semana, 29 y 30 de octubre, se disputó en el polideportivo municipal de Ipurúa de Eibar (Guipúzcoa) la VII Copa de España de Jiu Jitsu, con cinco integrantes del Gimnasio  Marbel.

 El torneo es, por calidad y cantidad de participantes, un adelanto al campeonato de España, organizado por el club guipuzcoano Judo Club Kalamua y todavía con unas estrictas normas anti Covid.

 Los resultados del equipo Marbel fueron excelentes. En la modalidad de Lucha, Anita Fernández Mórais en -63 kilos y Tamara Silva (-70 kilos) lograron sendas medallas de Oro. Silva repitió metal en la modalidad de Lucha Ne Waza (exclusivamente en el suelo).

 En cuanto a la categoría masculina, compitieron Guillermo Arenas, Lauro Kauán y Xermán Rodríguez (los tres en -77 kilos). Arenas completó un fenomenal torneo. Luchó por el bronce y sólo lo perdió por un ajustado 9-11 contra el valenciano Alexandru Neamtu. Lauro Kauán también se bautizó a nivel nacional con un buen papel, perdiendo sus dos combates, pero plantando lucha y cediendo alguno de ellos a los puntos.

 La única y mala noticia fue la lesión de Xermán Rodríguez en su segundo combate, que le mantendrá apartado del tatami según evolucione su percance.

 Los objetivos de la expedición ourensana eran, según el seleccionador y responsable de la sección de Jiu Jitsu de la Federación Gallega, Felipe Iglesias, “en el caso de los más veteranos, pelear por las medallas y comprobar nuestro nivel de forma. En el caso de los jóvenes Arenas y Kauán, foguearse en eventos de nivel nacional y mayor exigencia”. Salvo la lesión de Rodríguez, el equipo Marbel cumplió todos sus objetivos.

 El Jiu Jitsu es el Arte Marcial del que parten deportes olímpicos como el Judo, y se divide en dos modalidades: Lucha y Dúo. En la primera se debe puntuar de tres formas diferentes: mediante golpe, proyección e inmovilización en el suelo. En la segunda, es el juez quien dictamina la correcta ejecución de las técnicas a cargo de cada equipo.




domingo, 30 de octubre de 2022

Colección DVD: La II Guerra Mundial en el Cine


 Entre los años 2008 y 2010 el diario 'El Mundo' ofreció una serie de películas clásicas llamada 'La II Guerra Mundial en el Cine / las pequeñas y las grandes historias'. Una extensa y completa colección con títulos originales de muchos países.

Puede ver y adquirirlos por separado en nuestro perfil de WALLAPOP (pinchar)


O pedir la lista de películas y comprar todo el lote a precio rebajado en nuestro contacto GIMNASIO (pinchar)

viernes, 28 de octubre de 2022

Superhéroes Marbel: Primera misión de la temporada en Eibar


 El próximo fin de semana, 29 y 30 de octubre, se disputará en el polideportivo municipal de Ipurúa de Eibar (Guipúzcoa) la VII Copa de España de Jiu Jitsu, con cinco integrantes del Gimnasio  Marbel.

 El torneo es, por calidad y cantidad de participantes, un adelanto al campeonato de España, organizado por el club guipuzcoano Judo Club Kalamua y todavía con unas estrictas normas anti Covid.

 En la modalidad de Lucha, participarán Anita Fernández Mórais en -63 kilos, Tamara Silva (-70 kilos), Guillermo Arenas, Lauro Kauán y Xermán Rodríguez (los tres en -77 kilos). En la modalidad de Lucha Ne Waza (exclusivamente en el suelo) repetirá Tamara Silva. Los combates de lucha durarán 3 minutos y los de Ne Waza, 6.

 Los objetivos de la expedición ourensana son, según el seleccionador y responsable de la sección de Jiu Jitsu de la Federación Gallega, Felipe Iglesias, “en el caso de los más veteranos, pelear por las medallas y comprobar nuestro nivel de forma. En el caso de los jóvenes Arenas y Kauán, foguearse en eventos de nivel nacional y mayor exigencia”.

 El Jiu Jitsu es el Arte Marcial del que parten deportes olímpicos como el Judo, y se divide en dos modalidades: Lucha y Dúo. En la primera se debe puntuar de tres formas diferentes: mediante golpe, proyección e inmovilización en el suelo. En la segunda, es el juez quien dictamina la correcta ejecución de las técnicas a cargo de cada equipo.


Fotos: Fernando Crespo

domingo, 23 de octubre de 2022

La música de nuestras clases: Enya 'Watermark'


 ENYA 'WATERMARK' 

Disco Vinilo LP (Wea, 1988). 1 disco (40 minutos) 33 1/3 rpm. Estéreo. Diámetro 30 cms. Medida tapa: 31x31 cms. 

Contiene: Cara A (Watermark, Cursum Perficio, On Your Shore, Storms In Africa, Exile, Miss Clare Remembers). Cara B (Orinoco Flow, Evening Falls..., River, The Longships, Na Laetha Geal M'Óige, Storms in Africa (Part 2). 

El primer éxito mundial de Enya. Incluye la versión Storms in Africa 2, ausente en la primera edición. Contiene la letra de las canciones, también las de en latín como «Cursum Perficio» o en gaélico como «Na Laetha Geal M'Oige».





Contacto WALLAPOP

domingo, 16 de octubre de 2022

Judo: Comunicado Carnet de Grados

 Desde la Federación Gallega nos comunican que hubo cambios en la Federación Española de Judo y que a fecha 31 de Diciembre de 2022 todos aquellos que no tengan carnet de grados pasarán a ser cinturón blanco. Hasta ahora el carnet de grados podía hacerse en cualquier momento, por lo que la mayoría no lo hacíais hasta que os hacía falta, pero ahora para llevar ellos un mayor registro exigen que todos tengan dicho carnet.

  • Todos aquellos que tienen carnet de grados actualizado, no tienen nada que hacer. 

  • Quienes no tienen carnet de grados y quieren mantener su grado deben abonar las siguientes tasas:

                 - Licencia federativa (22€ infantil nacidos el 2007 y siguientes, 53€ juvenil nacidos en 2004, 2005 y 2006 y 73€ adulto nacidos en 2003 y anteriores).


                - Homologación según el grado:


Blanco/Amarillo 15€

Amarillo 30€

Amarillo/Naranja 30€

Naranja 30€

Naranja/Verde 30€

Verde 45€

Verde/azul 45€

Azul 45€

Azul/Marrón 45€

Marrón 55€


Para cualquier duda, dirigirse a los Maestros Anita, Felipe o Montero.


Un saludo

Los profes de Judo 🥋

Tienda Marbel / Productos de Segunda Mano

 


En nuestra Tienda ponemos al alcance de todos los bolsillos material de segunda mano  -deportivo, audiovisual, ocasional- excedentes de nuestro trabajo y actividades.


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Disponen de varias opciones de compra:



1) Se puede ver o adquirir presencialmente en nuestro centro.

Estamos en Cardenal Quevedo, 2 -32.004- Orense

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2) Puede solicitarlas a través de correo electrónico y concretar la entrega.

Enlace de CONTACTO



3) Puede visitar nuestro perfil de WALLAPOP y tramitarlo a través de esta red.

Enlace WALLAPOP




viernes, 7 de octubre de 2022

Horarios Temporada 2022-2023 Actividades Marbel

Más información:
gimnasiomarbel@gmail.com
C/ Cardenal Quevedo, 2 - 32.004

¿Quiere el horario en un documento PDF? Solicitar AQUÍ