A principio del siglo XX el alemán Joseph Hubertus Pilates creó un sistema de acondicionamiento físico llamado 'Contrología', una serie de más de 500 ejercicios desarrollados tras sus diversas experiencias deportivas y el estudio de filosofías orientales, movimientos de animales y niños y entrenamientos de origen griego y romano. El sistema cobró fama con la denominación del apellido de su creador, implantándose de forma estandarizada en centros deportivos de todo el mundo, mejorándose gracias a recientes investigaciones sobre la idoneidad o no de cada ejercicio.
El 'Método Pilates' puede realizarse en el suelo, con la simple ayuda de una colchoneta, o en máquinas diseñadas en su origen por su creador y perfeccionadas por los avances de la técnica. La variedad denominada 'Reformer' se realiza sobre una camilla acolchada, desplazando el cuerpo contra la resistencia de unos muelles de tensión regulable. Un sistema muy similar a las máquinas de Fitness. Es el medio ideal y más sencillo para conocer el método.
El Método Pilates o "Contrología" persigue los siguientes objetivos: Reeducación Postural, Bienestar físico y mental; Mejora de la agilidad, coordinación y flexibilidad, Rehabilitación de lesiones y desequilibrios musculares, Recuperación o mejora de problemas de espalda, Mejora de la fuerza y tonificación general, Conocimiento personal y sociabilidad.
En nuestro centro se imparte en una sala especialmente equipada, a grupos reducidos, dúos o de forma individual. Esta última es la forma más adecuada. Las posibilidades horarias abarcan toda la semana. La modalidad comprende dos días por semana y un día extra (obsequio Marbel) para una clase de Pilates suelo o una sesión de Fitness.
La actividad se imparte en nuestro estudio situado en la calle Xaquín Lorenzo, 1. Un lugar ventilado, acogedor y perfectamente equipado, con vistas privilegiadas al Parque de San Lázaro.
Los técnicos son Manuel Gómez (conócelo) y Daniel Montero,(Conócelo) ambos poseen las certificaciones adecuadas y, creemos, las cualidades humanas para impartir la materia a todo tipo de personas.
Pueden consultar sus dudas de forma personal a nuestros profesionales, realizar una prueba sin compromiso -la mejor forma de conocer el método- y reservar su plaza en:
988239958
gimnasiomarbel@gmail.com
C/ Cardenal Quevedo, 2 (bajo) -32.004 - Ourense
Foto cabecera: Gustavo Fring (pexels)
Los clientes dicen de nosotros:
Pilates Reformer: Mil y una posturas sobre una cama (La Región)
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